تتركز هضاب قارة أمريكا الشمالية في دلة الولايات المتحدة الأمريكية، وبالتحديد بين جبال روكي شرقاً والسلسلة الجبلية الساحلية غرباً وهي منطقة واسعة تمتد من ألاسكا في الشمال حتى المكسيك جنوباً، ويصل متوسط ارتفاع هذه الهضاب من ( 2000_3000م ) فوق مستوى سطح البحر.
وتُقسّم هذه الهضاب إلى:
هضبة كولورادو: في ولاية كولورادو وأريزونا، ويغلب عليها الطّابع الصحراوي.
هضبة كولومبيا: تقع شرق ولايتي واشنطن وأريكون، وهي هضاب استوائية مغطّاة بالحمم البركانية.
هضبة فريزر: تقع جنوب هضبة كولومبيا السابقة في مقاطعة كولومبيا في كندا، وهي ذات سطح متموّج تتخلّلُه الحافات الجبلية.