ماهو الشيء الأصح للجسم الإستحمام بالماء الساخن أم البارد؟

لكل من الماء البارد والماء الساخن فوائده الخاصة. ويعتمد اختيار الأفضل منهما على طبيعة الشخص وحالته. فالاستحمام بالماء البارد له فوائد عديدة من ضمنها كونه يساعد الدم على التدفق إلى الأعضاء الجسدية. أما الماء الدافئ فيمنع ذلك. ويذكر أن التغيير بين الماء الدافئ والبارد أثناء الاستحمام يحفز الدورة الدموية.

لكل من المياه الباردة و الساخنة فوائد 
فالمياه الباردة تنشط الجسم و العضلات و يزيد المناعة و يخفف الام العضلات 
اما الاستحمام بمياه دافئة يرخي العضلات فهو مفيد في حالات الرغبة بالاسترخاء لانه يساعد على فتح الاوعية الدموية و تدفق الدم
ولكن يجب الحرص ان تكون المياه معتدلة و تجنب الاستحمام بالمياه شديدة السخونة