anonymous
منذ 4 سنوات
الوزن المثالي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم ، و حسب هذه القراءات فانت يتم تصنيفك لدرجة اولى من السمنة، وتساوي 32 ،
والوزن المثالي بالنسبة لهذا الطول والعمر فيجب ان يتراوح ما بين 56-76 كغ.
وانتي بحاجة لفقد ما يقارب 20 كغ لكي تصلي لمؤشر كتلة طبيعي اي ما بين 19-25 كغ/م2 .
والوزن المثالي بالنسبة لهذا الطول والعمر فيجب ان يتراوح ما بين 56-76 كغ.
وانتي بحاجة لفقد ما يقارب 20 كغ لكي تصلي لمؤشر كتلة طبيعي اي ما بين 19-25 كغ/م2 .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.