يُنصَح دائمًا بالبدء بالعلاجات المنزلية والتغيرات في نمط الحياة لاكتساب المزيد من الوزن، كتناول وجبات الطعام بشكل أكثر تكرارًا خصوصًا تلك المليئة بالبروتينات والحبوب الكاملة، وممارسة تمارين القوة المساعدة في بناء العضلات، وغيرها من النصائح التي يكون خبراء التغذية أعلم بها، وفي حال فشل هذه فمن الممكن مراجعة الطبيب لصرف الأدوية التي تزيد من الشهية مثل: الدرونابينول (Dronabinol)، والميجيستيرول (Megestrol)، ولكن ترتبط هذه الأدوية بالعديد من الآثار الجانبية، كما ويجب أن تكون بوصفة طبية فقط. ومن المكملات الغذائية المُساعدة على زيادة الشهية: الزنك، وزيوت السمك، وفيتامين ب 1.
لا ينصح بتناول الأدوية في حالة زيادة الوزن أو تقليل الوزن، فقد تؤثر على الحالة النفسية للفرد أو تسبب الإسهال او اللعيان ولها الكثير من الأعراض الأخرى الطريقة السليمه لزيادة الوزن هي عن طريق زيادة السعرات الحرارية المستهلكة وزيادة عدد الوجبات الخفيفة اليومية، ويمكن تناول الحلبة والعسل وزبدة الفول السوداني والمكسرات والحلاوة والحلويات بانواعها ومنتجات الحليب الكاملة الدسم فكلها تحتوي على سعرات حرارية عالية تساعد في زيادة الوزن وينصح أيضا في ممارسة الرياضة التي تؤدي الى زيادة الكتله العضلية وليس على حرق السعرات الحرارية
يعتمد الأمر على السبب وراء نزول الوزن، والأدوية التي يرّوج لها على أنها لزيدة الوزن، أغلبها غير حاصل على تراخيص، وغير مصرّح باستخدامه، ومنها ما صودر لاحتوائه على مشتقات الكورتيكوستيرويد التي تعمل على زيادة احتباس السوائل بالجسم، لذا من المفترض أنّ تتم زيادة الوزن بإشراف أخصائي تغذية.
إذا كنت تعاني من وزن أقل من المعدل الطبيعي، فعادة لابد من ذهابك إلى أخصائي التغذية من اجل تخصيص نظام غذائي لمساعدتك على زيادة وزنك بطريقة صحية، و اثناء ذلك يمكنك ان تتناول بعض انواع فاتحات الشهية ومكملات غذائية.
أما اذا كان فقدان الوزن ناتجا عن حالة صحية مثل فقدان الشهية فيجب العمل على تشخيص الحالة وبدء العلاج وفق الحالة.