anonymous
منذ 4 سنوات
الوزن المناسب هو الوزن الذي يبقي النسبة بين وزنك الى طولك بشكل صحي اي حسب BMI
الذي يجب ان لا يقل عن ١٨.٥ و لا بزيد عن ٢٤.٩
لذلك الوزن لديك حسب طولك يجب ان يتراوح ما بين
٤٢.٧ كغم الى ٥٧.٥ كغم
و ذلك للحفاظ على جسدك من الامراض المتعلقة بالسمنة و زيادة الوزن الضارة
الذي يجب ان لا يقل عن ١٨.٥ و لا بزيد عن ٢٤.٩
لذلك الوزن لديك حسب طولك يجب ان يتراوح ما بين
٤٢.٧ كغم الى ٥٧.٥ كغم
و ذلك للحفاظ على جسدك من الامراض المتعلقة بالسمنة و زيادة الوزن الضارة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.