مافي اي طريقة ممكن تزيدي طولك فيها بسهولة بس فيه بعملو عملية جراحية و مو كتير تم تطبيقها ، وفي كمان تمارين رياضية شوفيها يوتيوب بس برضو مش فعالة كتير ، وابحثي عن دراسات فهاد الموضوع صراحه خلص هاد من العظم نفسو هو قصير ، مابعرف ازا الاكل الو علاقة بس هو بالآخر بالعظم الطول اللي بعتمد عليه طولك