anonymous
منذ 4 سنوات
يجب تفقد قوة الدم والتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات مثل فيتامين ب 12 ، في حال وجود نقص يجب اخد ابر لتعويضه، و يجب التركيز قدر المستطاع في الاشياء وحين ممارسة اي عمل تقوم به وحين الاستماع للاخرين وتدريب النفس على ذلك. شرب كميات مناسبة من الماء لزيادة التركيز، والحصول على الراحة الكافية وعدد ساعات نوم كافية ايضاً .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.