anonymous
منذ 4 سنوات
٨ ساعات
متواصله ،، يفضل من بعد العشاء إلى قبل طلوع الفجر ،، وفي هذه الأثناء عند نوم الإنسان وبتوافر الظلمه هناك غده في جسم الإنسان تفرز هرمونات تحمي من السرطان
سبحان من خلق فأبدع
متواصله ،، يفضل من بعد العشاء إلى قبل طلوع الفجر ،، وفي هذه الأثناء عند نوم الإنسان وبتوافر الظلمه هناك غده في جسم الإنسان تفرز هرمونات تحمي من السرطان
سبحان من خلق فأبدع
anonymous
منذ 4 سنوات
عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الإنسان البالغ هي ٨ ساعات ومن الافضل ان تكون ثماني ساعات متواصلة ليرتاح الجسد
anonymous
منذ 4 سنوات
عدد ساعات النوم للشخص البالغ لا يجب أن تقل عن ٨ساعات ويفضل ان تكون ساعات النوم متواصله لراحه الجسد
anonymous
منذ 4 سنوات
عدد النوم يجي علي الاقل يكون ٨ ساعات متواصل مفضلش يكونه متقطع عشان بيخليك حاسس انك منهك
anonymous
منذ 4 سنوات
عدد ساعاات النوم الطبيعيةة الكاافيةة لرااحةة البدن هى من سبع لثمانى ساعاات ويفضل ان تكون متواصلةة لعدم ارهااق الجسد
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.