anonymous
منذ 4 سنوات
لا، لم يتوقف طولك بعد حيث انها يستمر الطول بالنمو لدى الذكور لعمر ما بين 18-20 عاماً ، وايضا بعد النظر بالعوامل الوراثية فيعني احتمال زيادة الطول لمثل طول الاخ او الاب وارد.
ينصح بتحسين نوعية الاغذية، عدم رفع الاثقال، ممارسة تمارين الطول ايضاً .
ينصح بتحسين نوعية الاغذية، عدم رفع الاثقال، ممارسة تمارين الطول ايضاً .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.