ليس هنالك ضرر من شرب الحليب للكبار و الصغار على حد سواء ، لكن عند إعطاء الأطفال كل يومي قبل النوم بعد تنظيف الأسنان كوب من الحليب مع وجود السكر فهذا يساعد على إصابة التسوس الأسنان ، فهذه العادة غير مرغوبة حيث يمكن أن يكون الأفضل شرب الحليب قبل تنظيف الأسنان . حيث أن يحتوي على أغلب العناصر المفيدة للجسم مثل الفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفلورايد، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب بأكملها. ويعتبر الحليب المصدر الرئيس للكربوهيدرات، ويتميز الحليب بأنّه سهل الامتصاص ولهذا السبب يعتبر المشروب الرئيس للأطفال حديثي الولادة اللذين لا يستطيعون تناول الطعام، وذلك لاحتوائه على كافة العناصر التي يحتاجها الجسم لبناء الخلايا والعظام