anonymous
منذ 4 سنوات
يعد فيتامين ه من أهم الفيتامينات لجمال البشرة والشعر، ويتوفر على شكل كبسولات حيث أن هذه الكبسولات لها فوائد صحية عديدة إذا تم تناوله عن طريق الفم بالكمية الموصى بها، ونعم لها بعض الأضرار إذا زادت الجرعة عن الحد المسموح ومن أضراره مثل:
*الإصابة بالسكتة الدماغية
*تشنجات المعدة
*الإسهال والغثيان
*الصداع
كما ينصح بعدم تناوله في الثلث الأول من الحمل.
*الإصابة بالسكتة الدماغية
*تشنجات المعدة
*الإسهال والغثيان
*الصداع
كما ينصح بعدم تناوله في الثلث الأول من الحمل.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.