هل النوم الكثير سبب من أسباب عدم التركيز وكيف أقوي تركيزي جيداً؟

Abdullah Ghanem
bhushan

سئل منذ 4 سنوات

anonymous
anonymous منذ 4 سنوات
نعم النوم الكثير يسبب قلة التركيز و الخمول و لتقوية تركيزك لابد من تخصيص الوقت للنوم وهي 8 ساعات كافية لراحة البدن و العقل
anonymous
anonymous منذ 4 سنوات
النوم الكثير للشخص البالغ لازم يبلغ ٨ ساعات ان زاد عن حده بسبب الخمول والكسل وان قل يسبب تشتت الاانتباه  وعدم التركيز وتعكر المزاج 

من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.

نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. بمتابعة استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على سياسة ملفات تعريف الارتباط.