ما نوع الشاي الأخضر للريجيم؟

ماتشا الشاي الأخضر 
يمكن لكوب واحد من ماتشا أن يعزز حرق السعرات الحرارية  ، مما سيساعدك بشكل كبير في إنقاص وزنك. وأيضاً يحتوي الماتشا على مضادات الأكسدة أكثر من 137x من الشاي العادي ، والمضادات الرئيسية المضادة للأكسدة التي ستزيد معدل الأيض أثناء التمرينات ، مما يعزز فقدان الوزن.
الشاي الأخضر يمكن أن يساعدك على فقدان الدهون ولكن عندما يتعلق الأمر بخاسرة الوزن الفعلي ، فإن آثار الشاي الأخضر متواضعة نسبيًا.
 على الرغم من أن العديد من الدراسات اظهرت  أن هنالك الأشخاص يفقدون الوزن في الواقع ، إلا أن هناك بعض الدراسات التي لم تظهر أي تأثير