anonymous
منذ 4 سنوات
ممارسة التمارين الهوائية كالمشي والركض وما الى ذلك كفيله بالتخلص من الدهون ليس بالوجه فقط وانما سائر الجسم ،، مع الحرص الشديد على تناول الاطعمة قليلة الكاربوهيدرات والابتعاد عن الدهون باشكالها
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.