ما المقصود بضغوط العمل؟

هناك عدة أشكال يتعرض لها الشخص في العمل وسوق العمل بشكل عام، ومنها الضغوط المتعلقة بانجاز أهداف معينة، مثلا .. تحدد بعض الشركات والمؤسسات هدف مالي يتعين على المدير والفريق تحقيقه خلال فترة زمنية معينة، وهذا الهدف ان لم يكن منطقيا، لا شك أنه سيعمل على اضافة عبء على الفريق، وهنا أنصح الادارات بوضع الاهداف المنطقية والتي يمكن تحقيقها بتضافر الجهود وتعاون الجميع.

ثانيا .. هناك ضغوطات تتعلق بطبيعة العمل، مثلا السهر لفترات طويلة لاتمام مهمة ما، أو العمل خلال الاجازات والعطل الرسمية والمناسبات، هذا الامر يرهق الموظف ولا يعطيه مجال للابداع والابتكار.

ثالثا .. وهذه النقطة هي الاخطر، وتتمثل بالضغوطات النفسية التي تسود - للأسف - بيئة العمل، بحيث نجد المناوشات والصوت المرتفع والاساليب الهجومية في الحوار هي السائدة عند مناقشة أمر ما في العمل، وهذا ما يضيف العبء على الفريق اضافة الى عبء المهام الوظيفية.

يمكن التخلص من الضغوطات بالاسترخاء خلال ايام الاجازة، خلال ساعات النهار الحصول على استراحة ولو لبضع دقائق لاسترجاع النشاط والطاقة، ونصيحتي .. إن كان عملك يستنزف وقتك وجهدك وطاقتك الايجابية، ابحث عن بديل في أسرع وقت، صحتك أثمن من تملك.

تعتبر ضغوط العمل  حالة صعبة جدا يمر بها العامل او الموظف بحيث يشعر فيها بعدم معرفة كيفية انهاء اعماله خلال ساعات بسبب جدول المهام الكبير المقدم اليه, قد تكون هذه الحالة بسبب زيارة احد افراد الادارة العليا للمنشأة اوالشركة , او مثلا يكون هناك حملة لطرح سلع جديدة بالاسواق, او يكون وقت جرد البضائع او استقبال بضائع جديدة, فاذاً تختلف اسباب ضغوط العمل بحسب اختلاف وظيفة الاشخاص