ما هو غذاء البطريق؟

 تختلف اسباب الصداع حسب عوامل كثيرةمنها: 

1. العمر. 

2.الجنس فمثلا تزداد احتمالية حدوث الصداع الجنسي لدى الذكور اكثر من الاناث. 

3. ضغط العمل و الحالة النفسية. 

4.الحالة الصحية للمريض، مثل ارتفاع ضغط الدم او الاورام الدماغية. 

5.الادوية التي يتعاطاها المريض حيث ان اغلب الادوية قد تسبب اوجاعا في الراس. 

6.اسلوب الحياة مثل عدم ممارسة الرياضة. 

• على الرغم من أنه قد يبدو للبعض ان الصداع هو الم في الدماغ ، إلا أن الصداع ليس كذلك . الدماغ يوصل اشارات لديك  عندما تتألم من أجزاء أخرى من الجسم ، لكنه الألم ليس بالدماغ نفسه. 
• تحدث معظم أنواع الصداع في الأعصاب والأوعية الدموية والعضلات التي تغطي رأس وعنق الشخص. أحيانًا تنتفخ العضلات أو الأوعية الدموية أو تصاب بالشد أو تمر بتغييرات أخرى تحفز الأعصاب المحيطة أو تضغط عليها. ترسل هذه الأعصاب سيالات من رسائل الألم إلى المخ ، وهذا يؤدي إلى صداع 

قد يحدث صداع الراس headache لأسباب مختلفة ومتنوعة تختلف من شخص إلى آخر، فمنها ما قد يكون أسباب عارضة وبسيطة ومنها ما قد يكون أسبابا كبيرة أي نتيجة لحالات صحية مزمنة وخطيرة، وتعبر الأسباب التالية من أكثر الأسباب شيوعا لحدوث صداع الراس:

• وجود كتلة أو ورم في الدماغ أو الأجزاء المحيطة به مثل الغدة النخامية pituitary gland أو غدة تحت المهاد hypothalamus، إذ يتسبب ذلك بالصداع نتيجة للضغط على الأعصاب المتواجدة في تلك المناطق
• التعب والإرهاق وهو ما يسمى ب Tension Headache
• الإصابة بمرض الشقيقة Migraine أو ما يسمى بالصداع النصفي

صداع الراس هو عرض وليس مرض بحد ذاته  ويوجد الكثير من الاسباب المرضية والغير مرضية  منها :

• الصداع  التوتر وهو اكثر انواع الصداع انتشارا  وغير معروف السبب 
• فقر الدم يؤدي الى الصداع بسبب نقص ترويه خلايا الدماغ بالاكسجين 
• ارتفاع  ضغط الدم 
• الم الاسنان 
• التهاب الجيوب الانفيه 
• ارتفاع ضغط 
• التهاب في الاوعيه الدموي موجوده في الدماغ وفي المنطقه المحيطه بالدماغ 
• شهاب السحايا يؤدي الى الصداع الحاد 
• صفاء الضغط داخل القحف 
• اورام الدماغ الحميده او السرطانيه 
• الاصابه بكدمه على الراس
• الصداع بسبب تناول الكثير من الادويه المسكنه للالم اذا كان المريض يعاني من الصداع التوتري واي صداع عربي او كان المريض تناول الكثير من مسكنات الالم من اجل علاج الالم فهذا يؤدي الى اصابه المريض ب
• صداع ارتدادي 

تعتبر من اكثر المشاكل الصحية التي نعاني منها كثيرا خلال اليوم فقد يترافق مع هذا الصداع احيانا عدم القدرة على الكلام، سرعة نبضات القلب، عدم القدرة على رؤية الاشياء بوضوح، ومن المحتمل احيانا ان تعود هذة الالام لمشاكل مرضية نعاني منها، او ترتبط بسوء التغذية، او الاصابة بالامراض المزمنة منها السكر والضغط مثلا، او اضطرابات نفسية، فيمكننا حصر الاسباب الاساسية لوجود مثل هذة الالام منها: 
- كما ذكرنا الاضطرابات النفسية منها توتر وقلق وكثرة التفكير  
- الاصابة بمشاكل متعلقة بالنظر
- الجفاف وقلة شرب الماء 
- عندما نصاب بفقر الدم 
- او الاصابة بمرض السكري 
- تغيير مستويات الهرمونات في الجسم في مرحلة، انقطاع الطمث، الحمل، الولادة.
- التهاب الجيوب الانفية 
- اضطرابات النوم قلة الحصول على عدد الساعات كافية للراحة
- في حالة الاصابة بورم في الدماغ 
- تناول كمية كبيرة من الكافيين 
- تاثير لتناول بعض الادوية 
- اضطراب ضغط دم مرتفع او منخفض داخل الجمجمة 
- التهاب الاوعية الدموية في الدماغ 
- الاصابة بالسكتة القلبية 
- تعرض للاصابة، ضربة او لحادث على منطقة الراس
-  الاصابة بالفشل الكلوي

هناك عدة أسباب للصداع تختلف بين الأفراد وتختلف بالعمر وتختلف حسب الجنس، فالسيدات يعانين من الصداع اثناء الدورة الشهرية ايام فترة الاباضة اَي تغييرات الهرمونية
وهناك صداع بسبب ضغط العمل و الحالة النفسية.وبسبب الحالة الصحية للمريض، مثل ارتفاع ضغط الدم او الاورام الدماغية، كث رة التفكير والتوتر،صماع أصوات عالية لفترة طويلة،اضطرابات في الدورة الدموية أو في الجهاز العصبي،أمراض العين كإلتهاب عصب العين،آلام الأسنان،إلتهابات الأذن الوسطىإلتهاب الجيوب الأنفية
تختلف الاسباب للصداع 

يحدث الصداع بسبب تمدد الأوعية الدموية بالمخ . 

ومن أسباب الصداع : 
1. إرتفاع ضغط الدم 
2. تسوس الأسنان 
3. خشونة فقرات العنق 
4. إلتهاب الجيوب الأنفية 
5. نزيف الدماغ 
6. أورام المخ 
7. التوتر و القلق 
8. الضغط النفسي 

و يمكن علاج الصداع بعدة طرق منها : 

1. شرب الماء 
2. تقليل التوتر و الضغط النفسي 
3. التقليل التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة 
4. تجنب المأكولات السكرية 
5. تجنب العصائر المثلجة 
6. النوم لفترات كافية 
7. تناول مسكنات الألم 

ماهو سبب صداع الرأس: هو عبارة عن ألم فى الرأس نتيجة تمدد الأوعية الدموية بالمخ ويؤدي هذا الضغط إلى تهيج الأعصاب، ثم الشعور بالصداع وينقسم الصداع الى: - 

• صداع التوتر - الصداع المتكرر - الصداع النصفى. - الصداع العنقودى. - صداع الجيوب الانفية. 
• وأسباب الصداع: 
• 1. الأسباب العضوية: ومنها: - ارتفاع ضغط الدم - تسوس الأسنان - خشونة فقرات العنق - حساسية لبعض الأطعمة - مشاكل فى النظر - التهابات الجيوب الأنفية والزكام .
• 2. الأسباب النفسية وتشمل: - التوتر والقلق - الضغط النفسي.

هناك عدة أسباب للصداع تختلف بين الأفراد وتختلف بالعمر وتختلف حسب الجنس، فالسيدات يعانين من الصداع اثناء الدورة الشهرية ايام فترة الاباضة اَي تغييرات الهرمونية تؤثر وتكون احد أسباب الصداع، 
من الأسباب أيضا ارتفاع الضغط، قلة في السكر هبوط او ارتفاع السكر، الجفاف قلة تناول السوائل ، قلة النوم والأرق التعب 

سبب صداع الرأس يمكن أن يكون:

• إرتفاع ضغط الدم
• المنبهات كالقهوة والشاي
• التدخين
• التقلبات المفاجئة للجو
• مشاهدة التلفاز لفترات طويلة
• النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول لفترات طويلة
• بعض الروائح قد تسبب الصداع لأشخاص معينين
• كثرة التفكير والتوتر
• صماع أصوات عالية لفترة طويلة
• اضطرابات في الدورة الدموية أو في الجهاز العصبي
• أمراض العين كإلتهاب عصب العين
• آلام الأسنان
• إلتهابات الأذن الوسطى
• إلتهاب الجيوب الأنفية