ما هو الهرمون الذي يعمل على بقاء الدماغ في حالة تأهب؟

تنتقل الرسائل العصبي عبر خلايا الدماغ بواسطة نواقل عصبية ، حيث تطلق الخلايا العصبية الموجودة في جذع الدماغ نواقل عصبية مثل النورابينفرين والهستامين والسيروتونين و التي تعمل  على أجزاء معينة من الدماغ لإبقائه في حالة تأهب ، يزداد عمل هذه النواقل أثناء الإستيقاظ في فترة الصباح .


يعمل الأدينوزين على سد مستقبلات النواقل العصبية السابقة مما يقلل تأهب و نشاط الدماغ و يجعلنا نشعر بالنعاس ، حيث يتراكم الأدينوزين ببطئ طوال فترة الإستيقاظ حتى يصل للكمية الكافية لشعورنا بالحاجة للنوم في الليل بعد أن يوقف عمل النواقل العصبية التي تم ذكرها .

يعمل الكافيين على تثبيط عمل الأدينوزين لهذا تساعدنا المنتجات التي تحتوي على كمية عالية من الكافيين مثل القهوة على الشعور بالنشاط و التخلص من النعاس .