كيفية استخدام بذر الكتان للشعر؟

تعتبر بذور الكتان من البذور المفيدة جدا للشعر حيث تحتوي على الفيتامينات المهمة المضادة للاكسدة مثل فيتامين A و B و D و E وغنية بالاوميغا 3 والاوميغا 6 وتعمل على تحفيز نمو الشعر وتغذية الشعر والقضاء على مشاكل فروة الراس مثل القشرة والاكزيما التى تصيب وفرة الراس
 يمكن استخدامها عن طريق تناول بذور الكتان او وضعها على الطعام كالسلطة للحصول على قيمتها الغذائية وفوائدها 
 او عن طريق دهن الشعر و فروة الرأس ب زيت بذور الكتان الذي نستخرجه من بذور الكتان حيث تعمل هذه الطريقة على نمو الشعر بشكل صحي نضع ملعقتان كبيرتان في وعاء ثم نسخنه حتى يصبح دافئا ثم ندلك الشعر به لمدة 15دقيقة ثم نلف الشعر بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة ثم يغسل الشعر

تعتبر بذور الكتان من المصادر الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن المتنوعة , ومنها فيتامين هـ والذي يعزز من صحة الشعيرات الدموية مما يعزز نمو الشعر , كما تعمل بذور الكتان على زيادة كثافة الشعر وترطيبه وذلك بسبب محتواها الغني بالأوميغا3 وتمنع تساقط الشعر , ويمكن إستخدامها بعدة طرق , ومنها تناولها بشكل خام , وإضافتها للعديد من الاطباق التي نتناولها بشكل يومي , كما يمكن إستخدام زيت بذور الكتان ووضعه مباشرة على فروة الرأس.

بذرة الكتان تستخدم للشعر كالاتي //

• يمكن القيام بطحنها واخلطيها مع زيت الزيتون او زيت السمسم و تدليك فروه الراس بها.
• يمكن وضعها في بعض السلطات وتناولها مع الاطعمه ويمكن ايضا تناولها أخذ ملعقتين كبيرتين منها كل صباح .
• ممكن ايضا وعاء فيه ماء نضع ملعقتين كبيرتين من بذر الكتان مقليه على الغاز 10دقائق وندلك الشعر ثم نتركه لمدة نصف ساعة ويعسل الشعر. يجفف

يستخدم بذر الكتان للشعر كالتالي:

• نقوم بغلي ملعقتين من بذر الكتان في كأس ماء على الغاز حتى يصبح كالجل لزج القوام ومن ثم يصفى ويخلط مع ملعقتين زيت زيتون ومن ثم يدلك به فروة الرأس ويمسح على الشعر ايضا من المزيج  
• ويعتبر بذر الكتان من البذور المفيدة جدا لصحه الشعر اذ انه يعمل على نعومته ويمنع تساقطه ويكسبه حيوية ولمعان 

بحثت في المراجع العلمية عن فوائد بذر الكتان للشعر ولكني لم اجد اي بحث عن ذلك، ومن الافضل ان تراجعي الطبيب الجلدي اذا كان لديك مشاكل في الشعر من تساقطه او انه غير كثيف فمن خلال تشخيص الطبيب يمكنك معرفة السبب وبالتالي معرفة العلاج الاصح، فمعظم الوصفات قد لا تضر لكنها لا تفيد. 

توجد عدة طرق لكيفية إستخدام بذور الكتان ومنها ما يلي:

• إستعمال بذور الكتان في وصفات الأطعمة المتعددة والمشروبات المغذية كعصائر الفاكهة الطبيعية. 
• إستخدام زيت الكتان بتدليك فروة الشعر به مباشرة بإنتظام وعلى فترات. 
• طحن بذور الكتان وإضافتها على السلطات المختلفة.