كيف يتم نمو الإنسان؟

يمر الانسان بمراحل النمو المختلفة من خلال التقدم و التطور الفكرى و العقلى و الجسدى من خلال قيام الانسان بالتغذية السليمة التى تساعد على تكوين جسده و خلاياه فى مراحل مبكرة من الطفولة و حتى وصوله لمرحلة المراهقة ،و يبدأ بعدها الانسان فى الحصول على غذائه من اجل الحصول على صحة افضل و طاقة يمارس بها مهامه اليومية 
فمن اهم الاغذية التى تساهم فى نمو جسم الانسان حصوله بشكل يومى على كميات معينة من البروتين و الفيتامينات و  شرب كميات كبيرة من الماء