anonymous
منذ 4 سنوات
- تعتبر نباتات البامية من انواع النباتات الخبازية او فصيلة الخبازية او المسكي
- وتزرع الباميا في المناطقة الدافئة من العالم و خاصة في اسيا و افريقيا
- و تعتبر البامية مفدة جدا للانسان ومن فوائدها ما يلي
- اولا تحارب الامساك و تساعد على تليين المعدة
- ثانيا يوجد في البامية العديد من الالياف المتنوعة
- ثالثا يوجد فيها العديد من المواد الغير قابلة للاكسدة
- رابعا قليلة السعرات الحرارية
- تحتوي على الكثير من المعادن المختلفة كالفيتامينات و غيرها
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.