ما هي أقل أنواع الفواكه سكر؟

اقل  انواع  الفواكه  سكر :

لكل  100 غرام  من  الفواكه  بمتص  جسمك  عدد المعالق  الاتي  من  السكر  :

1.  العنب  :  4  معالق  سكر  

2.  المانجا  :  3  معالق  سكر  

3.  الموز  :  3  معالق  سكر  

4.  التفاح  :  معلقتين  سكر  

5.  الاناناس  :  معلقتين  و  نص  سكر  

6.  الكيوي  :  معلقتين  و  ربع  سكر  

7.  المشمش  :  معلقتين  و  نص  سكر  

8.  الفراولة  :  معلقة  و  ربع  سكر  

9.  التوت  البري  :  معلقة  سكر 

هاي  هي  الفواكه  الاقل  سكر  


و  بفضل  تناول  الفواكه  الاكثر  سكر  في  فترة  الصباح  او  ما  بين  وجبة  الفطور  

بتمنى  اكون  قدمت  الافادة  الكافية