ما هى اضرار الغضب؟

الغضب هى شعور الانفعال الذى يشعر به الفرد ليعبر عن موقف لم ينل اعجابهو يختلف درجاته من شخص لاخر ، ولكن الغضب شعور متسرع يجعل الانسان يجعل فى الكثير من الاوقات ان يحكم بشكل خاطئ و من المرجح ان يقوده غضبه هذا الى الندم ، او المرض فارتفاع ضغط الدم من احدى امرض الانفعال وعليا

يتسبب الغضب بإجهاد القلب فعند الغضب تزداد كمية الدم التي يضخها القلب نتيجة للإنفعال الشديد مما يجهد عضلة القلب يؤدي إلي تصلب الشرايين وإفقادها لمرونتها يعمل علي رفع ضغط الدم يتسبب في إرتفاع نسبة السكر وفي الدم من الممكن أن يتسبب في العمي المفاجئ نظرآٓ لما يحدثه من تأثير علي الأوعية الدموية الموجودة في العين

للأسف عزيزي السائل أحياناً نعرض أنفسنا للهلاك من دون إنتباه , وذلك فعلياً ما يفعله الغضب والذي يؤثر على حياتنا بشكل سلبي سواء جسدياً او صحياً , حيث أن الغضب يؤثر على حالة الدماغ والهرمونات المتنوعة خصوصاً الأدرينالين والكورتيزول مما يسبب القلق والخوف والتهيج , وهذا بدوره يعمل على زيادة معدل نبضات القلب وسرعة التنفس , كما يؤدي إلى إرتفاع درجة حرارة الجسم وتعرقهِ ويؤدي إلى التشتت .
- أما بالنسبة للمشاكل الصحية , فهو يؤدي إلى زيادة إفراز المواد الكميائية المتنوعة والتي تؤدي إلى تغيرات في العمليات الأيضية مما يؤثر على مختلف أنحاء الجسم , فقد يؤدي إلى حدوث الصداع والمشاكل الهضمية , والأرق , والإكتئاب , وإرتفاع ضغط الدم , كما يؤثر على صحة القلب مما يؤدي إلى نوبات قلبية وسكتة دماغية ! 

- لذلك عزيزي السائل , حاول جاهداً أن تسيطر على نفسك في حالات الغضب تجنباً للمضاعفات السيئة .

يفرز الجسم مواد كيميائية ترافق الشعور بالغضب والاجهاد، بالاضافة الي تغيرات في العمليات الايضية التي تؤثر على بعض اجهزة الجسم، لذا قد يسبب الغضب مشاكل صحية طويلة او قصيرة الامد منها ما يلي:

1. مشاكل في الهضم وآلام في البطن.
2. الشعور بوجع شديد في الرأس.
3. الارق.
4. زيادة القلق.
5. الاصابة بالاكتئاب.
6. ارتفاع ضغط الدم.
7. مشاكل في الجلد مثل الأكزيما.
8. حدوث نوبات قلبية.
9. السكتات الدماغية.   

الغضب هو انفجار يتسم بفقدان السيطره ووياخذ العديد من الاشكال:
نوبه صراخ، نوبة الشتم، نوبة تكسير الاشياء، نوبة البكاء، نوبه التقلب او التدحرج علي  الارض.
وبتاكيد لكل هذه الاشكال توجدد اضرار منها: ظهور العديد من المشاكل السلوكيه متل العدوانية، فقدان الثقة بالنفس والاخرين، التبول اللاارادى، الشعور بخيبه امل، مشكله السرقه وايذاء الذات.

الغضب يكون على شكل صراخ أو ضرب أو عصبية ومن أن يخرجها الفرد أو يكتمها فله أضرار كبيرة ومنها ما يلي:

• التوتر العصبي أو الإنهيار العصبي في كثير من الأحيان.
• إحمرار الوجه وجحوض العينين .
• ضغط في وتدفق في الدم
• قد يؤدي بالفرد إلى الجلطات القلبية.
• يؤدي بالفرد إلى العدوانية ونوبات الصراخ .
• إرهاق وآلام في الرأس والمفاصل.

للغضب الغضب هو شعور نفسي سئ يؤثر على صاحبة ويؤدي به الى طريق مسدود، ومن اضرار القلق ما يلي:

• حدوث جلطات دماغية وقلبية.
• ازمة قلبية حادة تؤدي الى الوفاة.
• الاصابة بمرض السكري.
• التصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
• التصرف غير المسؤول للشخص.
• القتل.
• الانتحار.
• عدم الشعور بالامان.
• ضعف العلاقات الاسرية والمجتمعية.
• الشعور بالاكتئاب والتوتر. 
• عدم القدرة على النوم.
• زيادة في نسبة التفكير.

• الشعور بالاختناق والضيق
• الشعور بالارهاق المستمر 
• عدم الرغبة فى الكلام
• العصبية الزائدة 
• عدم القدرة على تنظيم الوقت 
• ضياع الأهداف والطموحات على المدى البعيد
• التأجل والتسويف المستمر
• زيادة الوزن للأكل بطريقة غير منتظمة
• إرهاق عام فى وظائف الجسم