لماذا أشعر بالحزن؟

تشعر بالحزن بسبب فقدانك لأحد أو تعرضك لموقف محزن أو بسبب تعرضك للخذلان من شخص كنت تثق به فمن خلال تجربتي لقد شعرتُ بالحزن عندما توفيت صديقتي بحادث سيارة وبقيتُ حزينة جداً تلك الفترة لدرجة أنني قد أضربتُ على تناول الطعام والشراب ويشعر الفرد بالحزن بسبب عدم وصوله للشيء الذي يريد تحقيقه فذلك يشعره بالحزن.

يمكن الشعور بالحزن نتيجه عوامل كثيره منها//

• فقدان شخص عزيز على قلبك يربطك بهم علاقه ما.
• الوضع الاقتصادي السيئ.
• الفشل فى الدراسه او فى عمل ما.
• كثره الضغوط النفسيه والاجتماعيه من حولك.
• تناول بعض العقاقير التى تعودة على تناولها.
• مقارنة الظروف التى تعيش بها مع ظروف الاخرين.
• التفكير بالمستقبل وبالماضي من الناحيه السلبيه يثير لديك مشاعر الحزن.

قد يكون السبب يا عزيزي هو تعرضك لبعض المواقف التي تتطلب الحزن فعلاً فهذاذ شيء طبيعي أي من الطبيعي أن تحزن في مواقف الوفاة والفقدان وما شابه .

• وكذلك قد يكون الحزن بسبب سيادة الأفكار السلبية وغياب التفاؤل والأمل في الحياة وفي إمكانية تغيير الظروف.

ملاحظة : إذا أردت معرفة السبب جيداً ركز على أخر الأحداث وأهمها التي حدثت معك فستجد أنك تفاعلت معها .