anonymous
منذ 4 سنوات
- يجب أن تقوي من صلابتك النفسية وقدرتك على التكيف مع الظروف والأحداث المختلفة .
- لا تستعجل في إعطاء رد فعل فوري في المواقف ولا تظهر مشاعرك وانفعالاتك للآخرين بشكل كبير .
- استعن بالمقربين منك وكن دائما معهم فإن الأشخاص الذين يفهموننا يساعدونا بشكل كبير في تجاوز أي ظرف مهما كان .
anonymous
منذ 4 سنوات
في بعض اﻷحيان يمر الفرد بظروف صعبة فعليه أن يتماسك بها فلكي يتماسك عليه ما يلي:
- عليه الاقتناع بأن كل منا يمر بظروف صعبة فيجب عليه تقبلها
- التقرب من الله والدعاء
- التفكير بشكل عقلاني ومنطقي
- من خلال تجربتي عدم التهرب أو الضعف والاستسلام
- ابتعد عن اﻷشخاص السلبيين الذين يجعلوك تشعر بالاحباط والضعف
anonymous
منذ 4 سنوات
من أجل أن تتتاسك في الظروف ولا تقم بالإنهيار أمامها عليك القيام بما يلي///
- عليك الإنتباه إلى ضبط إنفعلاتك جيداً فلا تقم بالتسرع لأن الرسول عليه الصلاة والسلام قال ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يتملك نفسه عند الغضب.
- قم بالتحلي بمهارة التكييف مع الظروف التي توجد فيها ولا تسر عكس التيار .
- يمكن لك أن تنفتح في خبرتك ومعلوماتك مع من يحيطون بك من أجل أن تتعرف على خباياه ونقاط القوة والضعف لديهم.
- عليك أن تحرص بتطوير مهارات ومدي معرفتك وخبرتك بما يوجد حولك حتي تمن أكثر تماسكاً.
anonymous
منذ 4 سنوات
لكي تتماسك في الظروف المختلفة عليك أن تكن قويا لا تضعف أو تستسلم بسهولة
فكر جيدا وتحدى الصعوبات والمشاكل بشكل جيد حتى لا تندم فيما بعد
تقبل ذلك الظرف وحاول أن تنفس عن الضغط او الشعور بالازعاج
كن واثقا من نفسك واجعل ألامل بربك لا ينقطع ولا تنسى بأن الصبر مفتاح الفرج
فكر جيدا وتحدى الصعوبات والمشاكل بشكل جيد حتى لا تندم فيما بعد
تقبل ذلك الظرف وحاول أن تنفس عن الضغط او الشعور بالازعاج
كن واثقا من نفسك واجعل ألامل بربك لا ينقطع ولا تنسى بأن الصبر مفتاح الفرج
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.