كيف أزيل الخوف من شخص؟

لإزالة الخوف والارتباك من شخص آخر ليس عليك سوى القيام بالعديد من الخطوات كالتالي:

• حثّه على التقرب إلى الله والاستعانه به وحده.
• مرافقة الأصدقاء والجلوس مع العائلة.
• محاولة فهم ما يدور وما يجول في خاطره من خوف وملابسات.
• تقديم الدعم والعون له سواء على الصعيد المعنوي أو المادي.
• محادثة اقرب شخص له وتعريفه بما يحصل لذاك الشخص في محاولة منكما لمساعدته.
• حثه ونصحه على الذهاب إلى طبيب ليعالجه من ألمه وخوفه.
• قراءة القرآن والاستماع له. 

اذكره بالاستعانة بالله وان يقوي عزيمته وثقته بربه
أداء تمارين رياضية 
ان يحضر ورقة وقلم ويفرغ كل ما بداخله عليها ثم يقم بتمزيقها سيشعر بأن الخوف قد قل عن قبل 
ان يواجه خوفه فحينها الفرد سيشعر وكأنه هم وانزاح عن قلبه 
ان يقول ما بقلبه لمن يحب او لشخص يثق به 
الاسترخاء كنوع من تفريغ الطاقة السلبية واستنشاق هواء نظيف 

لكي أقم بإزالة الخوف من شخص ما يجب علي القيام بإتباع بعض الخطوات العالمية التالية///

• على في البداية التعرف على الأسباب التي أدت للخوف والعمل على تفنيدها.
• التعرف على على تفسيرات الفرد لهذا الخوف.
• التعرف على ردة فعل الفرد والأعراض التي تحدث له عند التعرض للخوف.
• التعرف على نقاط القوة لدي الشخص.
• حاول القيام بتعزيز نقاط القوة لديه من أجل زيادة ثقة الفرد بنفسه.
• حاول مناقشة أمر الخوف مناقشة طبيعية من خلال التوضيح بأنه أمر طبيعي والكل معرض للمرور به.
• حاولة وضع الخطط لممارسة بعض الأنشطة التي من شأنها أن تخفف الخوف.
• إستخدام خفض الحساسية التدريجي من الشيئ الذي يخاف منه.
• عليك القيام بإستخدام التعزيز.