كيف أتكلم بثقة وطلاقة بدون تلعثم وهل تمرين المرآة يفيد؟

بالفعل يعتبر تمرين المرآة من أفضل التمارين التي يمكن أن تفيدك في التدريب على التحدث بلباقة وبطلاقة فهي تعتبربمثابة تدريب عملي لما تريد القيام به أو بروفة لما تريد الحديث به أمام الآخرين وفي نفس الوقت ركز على المشاركة الفعلية مع الآخرين من خلال الجلوس معهم والتحدث والتعبير عن نفس ويفضل أن يتم التركيز على هذه الطريقة فهي الطريق الأمثل للوصول إلى الطلاقة في الألفاظ.

في البداية عليك أن تكون على علم ومعرفة بالموضوع الذي تريد الحديث عنه وان تكون متمكن من المعلومات ثم بعد ذلك هيء نفسك لمواجه الجمهور اذا كنت تريد الحديث في اجتماع أمام زملائك أو محاضرة أو كنت طالبًا في الصف أو حتى حديث عادي يومي ولكن تواجه بعض المشكلات في الطلاقة ممكن أن تتلعثم أو تتوتر لذلك وحاول ان تدعم نفسك بكلامٍ ايجابي وابتعد عن الكلمات أو المصطلحات الصعبة التي ستؤثر عليك وعلى طلاقتك أثناء الحديث وبعد ذلك تمرن وتمرن كثيرًا في العادة اذا قمت بعمل الخطوات السابقة من

1. الحصول على المعلومات الوافية عن الموضوع 
2. التدريب 
3. الحديث الذاتي بشكل ايجابي 
4. لعب الدور وتخيل الجمهور 

كلها تغنيك عن تدريب المرأة لأن تدريب المرأة يعطيك انطباع عن شكل وجهك وفمك أثناء الحديث لذلك حاول ان تعزز ثقتك بنفسك وبمعلوماتك لابأس بأن تتدرب أثناء المرأة ولكن اذا كان لديك عائلة أو أصدقاء قدم لهم ماتريد الحديث عنه وخذ منهم وجهات نظرهم وطور ذاتك خذها على محمل التطوير وليس النقد الذاتي الشخصيّ . 
عليك التأكد من خلوك من اضطرابات نطق وراجع أخصائي علاج نطق ولغة لإعطائك بعض التدريبات المناسبة . 

نعم بالطبع إن تمرين المرآة يفد في هذه الحالى فهو سيعطيك نظرة واقعية عن نفسك أثناء التحدث ولكن يجب أن يعزز أيضا بالمهارة اللغوية والإلمام بالموضوع والعلمية والعقلانية في التكلم بحيث يكون الشخص واثق من كلامه فيستطيع المحاورة بكل ثقة وثبات .