كيف أتغلب على الشعور بالوحدة؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن لك عزيزي السائل أن تتعامل وتتغلب على الشعور بالوحدة من خلال القيام ببعض الخطوات الآتية:
- عليك الإيمان بأن الشعور بالوحدة هو مجرد شعور مؤقت وليس صفة دائمة أي لابد لك من تغيير الفكرة لديك حتي تتغير من حولك.
- تعرف على سلبيات الإستمرار في هذا الشعور على المستوي البعيد حتي تشجع نفسك على التعامل معه.
- قم بمشاركة من حولك بمشاعرهم وأحزانهم وأفراحهم.
- حاول أن تجدد من أصدقائك من خلال الترعف على أشخاص جدد.
- كن مصغياً جيداً من أجل أن تحسن التعاطف والفهم للآخرين.
anonymous
منذ 4 سنوات
طرق التغلب على الشعور بالوحدة :
- لابد أن تحظى بالرفقة الجيدة، اجتمع بالأشخاص التي تحظى بنفس اهتماماتك وهواياتك .
- اشترك في الأندية، وأو حلقات تحفيظ القرآن، أو انضم لمجموعات الخير .
- تواصل مع أصدقائك واخرج معهم .
- قم بتربية حيوان أليف، فهو يخفف الضغط .
- قم بالبدء بعمل مشروع ما مهما كان بسيط .
- قدم المساعدات للآخرين، يمكنك مساعدة المسنين في دار السن وغيرهم .
anonymous
منذ 4 سنوات
عزيزي ان التغلب على الشعور بالوحدة ليس بالامر السهل من خبرتي يجب ان تقوم بطلب مساعدة من الاخرين فى الاسرة او احد الاصدقاء، ليقوم بمساعدتك منها تغيير الروتين اليومي لك اضف عليه بعض التغيير مثلا الاستيقاظ مبكرا وتناول وجبه الافطار مع الاسرة والذهاب الى ممارسه الانشطه الرياضية وتغيير فى طريقة الملابس.
anonymous
منذ 4 سنوات
الشعور بالوحدة من الأمور التي تزعج الشخص كثيرا!
- قم بالاختلاط مع زملائك بالمدرسه أو الجامعه أو العمل
- قم بالتطوع مع الجماعات التطوعية كترميم البيوت أو توزيع المؤونات
- قم بالذهاب الى الأماكن العامة التي يمكنك التعرف على أشخاص جدد فيها كالندوات.
- قم بالانشغال الدائم و استغلال وقتك
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.