كيف أقضي على غبائي وهبلي وتلعثمي وردودي الغبية على مزحة الآخرين تعبت جداً أكره الغباء ويستفزني أيضاً لا يوجد عندي أصدقاء ولا شخصية ولا حضور ولا شيء أعيش في جحيم؟

هذا شعور يدل على انك تريدين التغيير الى الافضل، لكن عليك بذل جهد كبير حتى تستطيعي ان تتخلصي من جميع ما ذكرتيه ومنها:

• الاطلاع على بعض الكتب التى تهدف الى كيف اكسب الاصدقاء، كيف اتحكم فى مشاعري.
• مراجعه النفس قبل التسرع فى الحكم على الاخرين.
• قومي بافراغ كاسك مشاعرك من كل الاشياء والافكار السلبيه تجنبيها وبدليها ايجابيه.
• ممارسه الرياضه البيتيه قد يكون المشي او الركض منها يريح ويساعد على الشعور بالراحه وبذلك تفكرين بشكل صحيح.

مهلا مهلا أخي لا تجلد نفسك أكثر من اللازم فيمكن أن يكون لك إيجابيات وتراها الناس حسنة ويرونها كميزة يتمنون أن تكون لديهم، 
فأرجوا منك تخفيف النظرة السلبية عن نفسك وأدعوك لممارسة بعص النصائح التي يمكن أن تعينك:

• تعرف على نفسك والايجابيات التي تمتلكها ولا تركز على الجانب السلبي فكل إنسان منا له سلبيات.
• شارك الناس في مناسباتهم ولا تتردد فالتلعثم يزول تدريجيا بالمشاركة.
• تعلم فن الحديث وإختيار مفاتيح الكلمات فهذا يخفف من ردود فعلك السريعة.  

في حال قمتي بالشكوى عن النفسك فهذا يدل على إنك لا تحبي ما بداخلك وتريدين حل ما وأنا لا أرى أن أمرك صعب للغاية ما عليكي فعله هو 
أن تتخلصي من جميع الأفكار السلبية التي تدور في عقلك أي قومي بتجريدها بالكامل ونريد أن نبدأ بتفكير سليم معاً
وقومي أيضاً بالابتعاد عن أي شخص يستفزك ويثير غضبك وينتقدك بالسلبي حتى لا تتأثرين 
وبعد ذلك قومي بتغير مظهرك وشكلك وحبي نفسك وغيري من ستايلك للأجمل 
تنزهي وتمشي كل يوم اذهبي لمكان يتواجد به الخضار كثيرا فهذا يريح نفسيتك ويجعلك تفكرين بشكل إيجابي أكثر 
نصيحتي لك ابتعدى عن الرفقاء المحبطين ورافقي الكتب القيمة الثمينه التي تحمل كلمات لها معنى وتترك أثر إيجابي في حياتنا بدلاً من كلمات السم من أفواه الأشخاص السلبيين