كيف أغير سلوك شخص؟

هذا الأمر ليس سهلاً فيعد من أكثر الأشياء التي تحتاج للجهد والصبر فأعناك الله ولكي تغير السلوك لأي شخص عليك بالآتي:

• عليك تحديد السلوك التي تغيره جيداً وخاصة بعد معرفة الأسباب والمسببات له .
• عليك أن تحدد الأدوات والأشخاص اللازمة والمساعدة لك في الفترة القادمة وخاصة الأشخاص اللذين لهم تأثير على الشخص.
• عليك إستخدام لغة سلسة وسهلة ويتقبلها الشخص وتوج ذلك بلغة الحوار .
• قم بالثناء على الإيجابيات التي توجد في الشخص الذي تريد تعديل سلوكياته حتى تأتي بنتائج إيجابية.
• إياك والعقاب لأنه سيأتي بنتائج سلبية ويأتي بانتكاسة.

ان تغير السلوك يبدأ من الشخص نفسه وهو ان يعترف ان لديه سلوك او اكثر غير مرغوب فيه فإذا كان لديه الاستعداد النفسي للتغيير فهذه تكون أول خطوة للتغيير .
والتغيير قد يكون باليد او باللسان او بالقلب .
وعليك تحديد السلوك المراد تعديله ومسبباته ثم البدأ بترك هذا السلوك بإستخدام بدائل هذا السلوك السلبي سواء سلوك قولي او عملي .
وأي تغيير عادة او سلوك سلبي بحاجة إلى 40 يوم سواء فعل هذا السلوك او تركه .

تغيير السلوك أو تعديل السلوك يتطلب مهارة وتخصص أيضا وأليك بعض الجوانب المتبعة في تعديل السلوك:

• تحديد السلوك المراد تعديله ويجب أن يكون سلوك واحد ليس مجموعة.
• التعرف على أسباب صدور هذا السلوك من الشخص ومحاولة حلها.
• التعرف على اماكن ظهور السلوك المراد تعديله ومحاولة التحكم بها.
• استخدام التعزيز المعنوي والنفسي عند القيام بسلوك ايجابي.