كيف أعتني بزوجي وانا حامل؟

لا يختلف كثيرا عن أن لم تكوني حامل لكن الأصح هو أن يعتني بك زوجك فمرحلة الحمل للزوجة مرحلة بحاجة للدعم النفسي قبل الجسدي 

لقد صدمت من السؤال,و من الزملاء الذين قاموا بالاجابة على هذا السؤال وكان القصد منهم أن تكون المرأة مثالية في كامل حلتها  هي أن تعتني بزوجها في فترة الحمل!! لأنيي مررت بتجربة الحمل, فهي تجربة شاقة ومتعبة ومهلكة للسيدة، تتغير هرومناتها يتغير جسدها، يتغير طعامها لباسها، نفسيتها حياتها، فهي دائما في قلق نفسي على صحة جنينها الذي تنتظره بفارغ الصبر، لذلك أنصحك سيدتني بأن تعيدي صيغىة السؤال ليكون كيف يعتني زوجك بك؟ كيف يعتني الزوج بزوجته الحامل؟
العناية يجب تكون للحامل لا للزوج فيجب عليه هو من يهتم بها ويدللها ويراعي تقلباتها المزاجية ويراعي تغير جسدها وطبيعته، هو من يجب أ، يرفع من معنوياتك من يقوم بأعمال المنزل من أجلك من يجب أ، يحضر لك الطعام هو من يجب عليه أن يقوم بجميع الاعمال لتكوني انت قادرة على تخطي هذه ال 9 أشهر بسلامة 

تعد العناية بالزوج وبباقي أفراد العائلة أمراً مهماً بالنسبة لكل سيدة متزوجة سواء كانت حاملاً أم لا. ولكن مع توقع اضطراب مزاج السيدة الحامل وزيادة شعورها بالتعب والإجهاد، يمكن أن يصبح هذا الأمر مقلقاً.تنصح السيدة الحامل بمحاولة الهدوء وتنظيم الوقت واعتبار هذه المرحلة بمثابة مرحلة انتقالية بسيطة وليست مشكلة وأن تطلب المساعدة من بقية أفراد العائلة ومن الزوج في حال احتاجت إلى ذلك.

هناك بعض المعتقدات لدي بعض الزوجات من أن الأزواج يبتعدون عنهم خلال فترة الحمل بسبب التغيرات التي حدثث في شكل الجسم  لأن شكل الجسم لدي الزوجة أصبح غير مقبول وهذه التفسيرات قد لا تنطبق لكافة الأزواج لكن إليك عزيزتي الزوجة بعض التوجيهات والنصائح لكي ترضي بها نفسك في الأساس ثم لتكسبي بها زوجك خلال فترة الحمل وهي كالتالي:

• لا تهملي نفسك في فترة الحمل وتزيني مثل قبله وأكثر.
• إستغلي فترة الحمل لإبراز جمالك فيه فأنتي جميله به أيضاً.
• عليكي أن تقتنعي بالتغيرات وأنها جميلة قبل ان تطلبي من زوجك ان يتقبلها.
• عليكي عدم التقصير في الحب والحنان لبعضكما البعض في فترة الحمل.
• تحدثوا وتابعتي تغيراتك بكل ثقة وبلغة الحوار والحب بينكما.
• إخرجي معه وحاولي دائماً لتبدين بكامل نشاطك ولا تتصرفي كالمرأة التسعينية في عمرها.

فترة الحمل ليست بالفترة السلبية أو السيأة في العلاقة الزوجية ،والذي فهمته من بحثي حول موضوع إهتمام الزوجة بالزوج في تلك الفترة ،من أسهل وأجمل ما يمكن،ويتم ذلك من خلال ،

• مشاركة الزوج بالأحاسيس التي تشعرين بها 
• توثيق حبكم من خلال مراقبة حركات الجنين 
• إشعاره بحجم اهميته بسببه بوجود الطفل
• تفقيد متطلباته البسيطة 
• مشاركته بالتخطيط لحياة المولود 
• إشعاره بالحب دوما 

مرحلة الحمل من المراحل التي تمر بها العديد من النساء والتي يجب أن تقوم المرأة في هذه المرحلة بالاعتناء بزوجها وذلك من خلال مايلي:-

• استغلال مرحلة الحمل في ابراز جمالها فكثير من الأزواج يحبون مظهر المرأة الحامل.
• يجب أن تكون المرأة متأنقة دائمة وجميلة دائما.
• يجب أن تقوم المرأة باشعار زوجها بالحب والاهتمام به.
• يجب أن تقوم بتوفير الراحة له.
• يجب أن تقوم بفتح مواضيع يحبها الزوج .

وقت الحمل هو وقت صعب على أى إمرأة، حيث أنها تشعر بالتعب وربما الغثيان نتيجة لهذا الحمل. لذلك هناك بعض الطرق لشغل وقت الفراغ ومحاولة نسيان هذا التعب مثل:
محادثة الأصدقاء سواءً عن طريق مقابلتهم أو محادثتهم تليفونيًا.
تصفح الإنترنت فيما يهم ويفيد.
الحديث مع الزوج
ممارسة هواية مفضلة لديكي ولا تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا.

فترة الحمل تعتبر فترة مميزة عند كل من الزوج والزوجة ويجب على المرأة أن تكون بحالة نفسية إيجابية في هذه الفترة حتى تضفي على البيت حالة من الحب، ولا تحاول بث أي نوع من الطاقة السلبية أو الشكوى بشكل مستمر أمام الزوج من الآلام والأوجاع وغيره، لأنه بالتأكيد يمر في حالات عصيبة في العمل والتفكير في شؤون الأسرة، فعلى الحامل أن تعتني بزوجها نفسيا وجماليا، وأن تستغل فترة الحمل في إظهار مفاتنها وجمال أمومتها.