كيف أعود طفلي على النوم بمفرده؟

عزيزي السائل كي تعود طفلك على النوم بمفرده عليك اتباع مايلي :

• سيطرة الأب والأم على عاطفتهم الزائدة اتجاه الطفل وأخذ الأمر بشكل جدي والابتعاد عن الدلال والدلع في ذلك الأمر .
• تشجيع الطفل على النوم وذلك باحضار له هدية إذا نام بمفرده.
• تزيين الغرفة التي سينام بها وترتيبها له ووضع حميع الألعاب المخببة له فيها .
• قراءة له بعض القصص قبل النوم .
• عليك تخديد له موعد محدد للنوم وعليه الالتزام بذلك الموعد.
• البقاء بجانبه إلى أن ينام.

نوم الطفل بمفرده امر مهم جدا وذلك لكي تكون لديه ثقة بنفسه وعدم الخوف بسهولة 
عليك عزبزتي ما يلي:

• اقرأي لطفلك قصة قبل النوم 
• استخدمي معه اسلوب الحوار بانه كبير ويستطيع النوم بمفرده
• اشعريه دائما بالامان 
• خلال سماعي لقصة ما علمت ان طفل صديقتي يحلم بكوابيس عديدة اثناء نومه وذلك لمشاهدة الاسرة على افلام رعب قبل النوم فعندما نصحت صديقتي بتوقيف مشاهدة هذه الافلام كانت النتيجة رائعة واصبح طفلها ينام لوحده
• عليك عزيزتي القضاء على الاسباب التي تؤدي الى خوف الطفل ان ينام لوحده 
• جهزي له فراش مريح والوان مريحة وجذابة لكي ينام بسهولة وسرعة وبمفرده.
• ممكن أن تقومي بتشغيل موسيقى هادئة تساعده على النوم .

هذه الخطوت مهمة جدا لستقلالية الطرفين و أجراء مهم ايضا له فوائد للوالدين من ناحية العودة لحايتك الطبيعية  مع شريك حياتك و الخصوصية التامة بين الطفل  و الآباء..و ممكن ان تأخذ قليل من الوقت و الجهد  في تأقلم الطفل  في للاستقال في نومة
الخطوات من تجربتي الخاصة طبعا
. تهيئة غرفة جميلة مع إضائة خافته و نلعب بها طول اليوم و في فترة القيلوة نبدأ ان ينام في غرفتة
. في موعد النوم ندخل مع الطفل  و نقرأ له قصة قصيرة و نتكلم معه عن كم أنك  فخورة فيه 
. نبقى جالسين في البداية  في الغرفة حتى ينام 
. و ممكن الاستعانة في دمية أنها  تنام بجانبة
و احلام سعيدة لجميع الأطفال  

كيفية تعويد الطفل على النوم بمفرده

• السيطرة على العاطفة عند الوالدين
• استخدام أسلوب التدريج
• حسم الأمر وأخذه بشكل جدي 

حتى تقومين بتعويد طفلك على النوم بمفرده يجب عليكي تعويد نفسك أولاً على بعده عنك وقومي بوضعه في فراشه بعيداً عنك واعلميه أن هذا مكانه وقصي عليه بعض القصص القصيرة التي تساعده على النوم مع الاستمرارية على ذلك سوف يحب المكان ويعتاد عليه يوماً بعد يوم 

يمكن تدريب الطفل للنوم لوحده من خلال اقليام ببعض الخطوات الآتية:

• عليكي أوً تخصص مكان مناسب للطفل لا يقل عن المكان الذي ينام فيه الأب والأم من حيث الأثاث والزينة.
• وضع أشياء محببة للطفل في غرفته وهو يختارها بنفسه.
• تحديد موعد محدد للنوع ويمكن في أول أيام أن ينام معه وفي غرفته أحد الأبوين من أجل تشجيعه على ذلك.
• إستخدام التعزيز المستمر للطفل إذا قام بالإلتزام والنوم منفرداً .
• إستخدمي أسلوب القصص الجميلة التي يرغبها الطفل.