ماذا أفعل عند بداية تساقط شعري ؟

نقص الحديد يلعب دور مهم .. حيث أن التغذية السليمة المتوازنة مهمة للشعر وحيويته .. وأيضا يجب الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر لأن الاستحمام بالماء الساخن يضر الشعر اذ يجرده من دهونه المرطبة الطبيعية ويتركه جافا متقصفا معرضا أكثر للتساقط...

عند بداية تساقط شعرك عليك القيام بمايلي:

• تناول أطعمة صحية تحتوي على الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر وتقويه .
• استخدم مشط ذو أسنان واسعة أثناء تسريح الشعر.
• استعمل شامبو وبلسم مناسب للشعر .
• من خلال تجربتي لقد قمتُ بدمج زيت اللوز المر مع زيت الزيتون وزيت الصبار وذلك لتقوية بصيلات الشعر وجعل شعري أكثر كثافة وقوة وطولاً.
• راجع الطبيب إن وجدت الحاجة لذلك.

أول ما عليك فعله هو التوجه لطبيب خاص لمعاينة مشكلتك ومعرفة سبب ذلك لحل تلك المشكلة بشكل سريع دون توسعها ،وبعد ذلك عليك البدء بتغذية شعرك بكريمات مغذية وتحتوي على فيتامينات عالية لتدعيم شعرك وتقويته ومنعه من التساقط ،ومن المهم جدا تحسين النظام الغذائي الخاص بك لأنه يلعب دور كبير في نمو شعرك ،وإن كان هناك موضوع معين يقلقك عليك أن تحاول بحله سريعا أو تجنبه لأن ذلك يلعب دور كبير في تساقط شعرك .

فحص مخزون الحديد ، والتخفيف من التوتر والقلق ، قص اطراف الشعر واستخدام زيوت ونوع شامبو كل فترة