ما هي طرق التخلص من رائحة التدخين فى الفم؟

يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الرائحة الكريهة وهي التدخين مثل :-

• المضمضة بنوع معين من غسول الفم .
• تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون .
• اكل نوع معين من الاخل ذو الرائحة الجميلة مثل العلكة ذات الاطعم المختلفة .
• اكل بعض من الاعجاب مثل البقدونس .
• شرب الماء و المضمضة .
• شرب القهوة والشاي او ايش مشروب اخر .
• تناول اي نوع من الفواكه .
• اكل نوع من البهارات مثل حب الهان .
• استخدام المسواك .

من طرق التخلص من رائحه الفم ما يلي، تنظيف الأسنان،و ذلك باستخدامم الفرشاة والمعجون بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية، والحرص على اختيار معجون جيّد، ومقاومٍ للبكتيريا، واستعمال خيط خاصّ لتنظيف الأسنانِ، حيث إنّ البكتيريا المسؤولة عن ظهور رائحة الفم غير المرغوب بها تكون متواجدةً بين الأسنان واللثة،و تنظيف اللسان فهو يشارك في تكوينِ رائحة الفم الكريهة، حيث يحتوي على خلايا ميتة، وبكتيريا مختلفةِ الأنواع، لذلك يجب تنظيف سطح اللسان الخشن بمستحضراتٍ خاصّة له، واستعمال فرشاة مخصّصة للسان،ومضمضة الفم باستعمال مطهّرات خاصّة بالفم كالبيروكسيد، ويمكن الحصول عليها من الصيدليّات، فذلك يساعد على تحسين النفس، وتطهير الفم، وبالإمكان استخدام زيت الألوفيرا مطهّراً طبيعيّا للفم، بإضافة ملعقتين منه إلى كوب من الماء، ثم المضمضة به،و الإكثار من شرب الماء فهو يرطّب الفمَ، ويمنع جفافَه، كما يتخلّص من البكتيريا التي تُسبّب رائحتَه الكريهة،وتناول فيتامين C: هو يُعدّ طارداً للجراثيم، والبكتيريا من الفم، ويمكنُ الحصولُ عليه بتناول الفواكه، والخضراوات.

طرق للتخلص من رائحة التدخين في الفم 

• مضغ العلكة يقضي على رائحة التدخين العالقه في الفم
• استعمال السواك لتنظيف الأسنان
• تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون
• المضمضة بغسول خاص للفم 
• مضغ البقدونس يقلل من رائحة التدخين
• تناول تفاحة يعمل على تنظيف الأسنان وازالة الرائحة خاصة قبل النوم مفيدة جداً
• تناول الماء بكثرة 
• شرب القهوة بعد التدخين تساعد على اخفاء رائحة الدخان

لإزالة رائحة التدخين من الفم:

1.  أكل الليمون يقضي على الرائحة في الفم ، ويخلص من فطريات الامعاء 
2. مضغ البقدونس  أو عصره وتناوله
3. عمل مغلي القرفة وشربه للقضاء على البكتيريا المسسبة للرائحة
4. مضغ العلكة ذات الرائحة القوية .
5. أكل توابل الهيل لأنه ذو رائحة نفاذة وجميلة تقضي على قوة رائحة النيكوتين  من الفم 

_تنظيف الأسنان بالمعجون بعد التدخين مباشرة ليخفي الرائحة 
_ استعمال غسول للفم يعمل على تطهيره والقضاء على البكتيريا 
_ الإهتمام بتنظيف اللسان يساعدك في التخلص من الرائحة الكريهة
_ مضغ العلكة لأنها تزيد من إفرازات اللعاب وغسل الفم من البكتيريا 
_ شرب الماء مفيد جدا ، يحمي الفم من الجفاف وتكون البكتيريا...

الكثير من الطرق الشائعة ل التخلص من رائحة التدخين داخل الفم اهمها : 
١- (العلكة) ينصح الخبراء المتخصصين بمضغ العلكة للحصول على نفس منتعش على الدوام وخاصة بعد تدخينك للسجائر 
٢- (تنظيف الاسنان) حاول دائمة استخدام فرشاة الاسنان لتنظيف البكتيريا والنيكوتين الملتصق بالاسنان
٣- (غسول الفم ) تعقيم الفم من البكتيريا ذات الرائحة الكريهه 

طرق التخلص من رائحة التدخين من خلال ما يلي :

• استخدام غسول الفم يون ذذو رائحة قوية 
• تنظيف الاسنان بعد كل سيجارة بالسواك او بالمعجون والفرشاة 
• استخدام اللبان او العلكة بعد السجاير 
• شرب الشاي بالنعناع او شرب القهوة 
• استخدام المستكة لتضيع رائحة الفم 
• تناول القليل من البقدونس او حب هان فهي تضيع اثار السجاير من الفم

يمكن التخلص من رائحه التدخين بالفم عن طريق :

1. مضغ اوراق النعناع الطازج.
2. شرب القهوه بعد التدخين .
3. مضغ العلكه.
4. تناول مشروب الشاى بالقرنفل.
5. غسل الاسنان جيدا مع استخدام مضمضه للاسنان.
6. هناك بخاخ معطر للفم آمن يباع بالصيدليات يمكنك شراءه و استعماله بعد التدخين.
7. هناك ايضا مشروبات تقضى على رائحة الفم كالقرفه و الينسون.

بالتوقف عن التدخين، ولتقنع نفسك أنه يجب عليك التوقف عن التدخين أنظر إلى أضراره الصحية عليك وعلى من حولك، فالتدخين يسبب سرطان الحنجرة، مما يعني أنه قد تتوقف حنجرته عن العمل وسيثقبون ثقبا في عنق المصاب ليتنفس منه، والتدخين سبب في سد المجاري التنفسية الرئوية، المهم التدخين لا خير فيه أبدا.

• تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون . 
• مضغ بعض من أوراق النعناع او البقدونس .
• مضمضة الفم باستخدام مضمضة تحتوي على النعناع فهي تنعش رائحة الفم . 
• هناك الكثير من معطرات الفم التي يمكن استخدامها لتغيير رائحة الفم.
• رائحة القهوة يمكن ان تغطي على رائحة الدخان فينصح بشربها بعد التدخين.