ما هي طرق العناية بالأنف في فصل الشتاء؟

من خلال تجربتي سألقوم بتقديم بعض النصائح للعناية بالأنف وهي كمايلي:

• لقد ابتعدتُ عن أي مصدر من مصادر الغبار والأتربة وراعيتُ تنظيف منزلي يومياً من الأثربة والغبار.
• لقد لقمتُ بتنظيف الأنف من الخارج وقمتُ بعمل ماسكات للتخلص من البثور والزوان والرؤوس السوداء الموجودة على الأنف وراعيتُ نظافة الأنف دائماً.
• أنصحك باستنشاق بخار دافئ لترطيب الأنف ووقايته من التشققات.

بسبب بروز الأنف عن الجسم يكون اكثر عرضة للعوامل الضارة في فصل الشتاء ،لذلك يتم الإهتمام بالأنف بالطرق الآتية ،

1. تدهين كريم مرطب على الأنف 
2. تناول كمية مياه جيدة بشكل يومي
3. تدهين زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو على الأنف 
4. تدهين الأنف بزيت السمسم
5. عمل جلسات بخار بشكل متقطع 

للعنايه بالانف تنظيف الانف من الداخل و تخلص من الشعر الانف الامامي بالواكس او ماكينه الانف و عمل تريدمت للانف و تخلص بشكل يومي و اعمل على بتنظيف الأنف من الخارج و قمت بعمل ماسكات للتخلص من البثور و الزوان و الرؤوس السوداء الموجودة على الأنف وراعيتُ نظافة الأنف دائما  وأنصحك باستنشاق بخار دافئ لترطيب الأنف و وقايته من التشققات وترطيبه بشكل يومي 

يمكنك الاعتناء بالأنف في فصل الشتاء كمايلي:

• من خلال تجربتي لقد نصحتُ صديقتي بترك التدخين لأن ذلك يضر بصحة الأنف.
• لقد قمتُ بتنظيف البيت من الغبار يومياً.
• لقد راعيتُ تدفئة أنفي والمحافظة على رطوبته لأقيه من الجفاف والتشققات.
• يمكنك تنظيف مابداخل الأنف بقطعة مبللة.
• يجب أن تهتمي بنظافة الأنف الخارجية.