يوجد فوائد متعددة لزيت اللوز المر و من هذه الفوائد : اولاً : يعتبر من الزيوت المهمة في محاربة السرطان وذلك نظراً لوجود مادة الاميغدالين فيه . ثانياً : يساعد الجسم في التخلص من السموم و التخلص من التوتر و البشرة الباهتة و تقلبات المزاج . ثالثاً : يقلل من العلامات الناتجة التي يسببها الحمل لكن يجب الحذر من استخدامه في فترة الحمل لما يحمله من مواد سامة و قد لا تكون آمنة خلال فترة الحمل . رابعاً : يساهم زيت اللوز في التقليل من الاصابة بالجراثيم و البكتيريا حيث يحتوي على خواص مضادة للبكتيريا .
فوائد زيت اللوز المر انه يقضي على الالتهابات ويعتبر خافض للحرارة ومسكن للتشنجات المعوية فهو يعطي البشرة نضارة وحيوية ولمعان ويعمل على تغذية البشرة ويرطب خلاياها ويتميز برائحته الجميلة ويساعد على التخلص من الاوساخ والجلد الميت ويقي البشرة من ظهور حب الشباب والبثور والروؤس السوداء