ما هي أكثر العوامل خطورة على البشرة؟

براي أسلوب الحياة الذي يتبعه الشخص هو اهم شيء وهو الذي يجعل بشرته وصحته ككل جيدة، ف :
هل هو مدخن؟
هل يمارس الرياضة بانتظام؟
هل يكثر من الأطعمة المفيدة مثل تلك المحتوية على مضادات الاكسدة التيتؤخر ظهور علامات الشيخوخة؟
هل يمنع نفسه ويقاوم الوجبات السريعة عالية السكر والدهون والشيبس والبزر اللذان  يزيدان من ظهور الحبوب والبثور؟
هل يتجنب التعرض المستمر تحت اشعة الشمس دون وضع واقي البشرة؟
هل يتم إزالة المكياج وغسل الوجه جيدا قبل النوم؟
هل يتجنب السهر الذي يرهق البشرة ويودي الى ظهور الهالات السوداء؟
كل هذه الأمور توثر على البشرة وصحتها..

هناك الكثير من العوامل التي تؤثر سلبيا على البشره والتي يمكننا تفاديها للمحافظه على بشره صحيه نضره ومن هذه العوامل :
1-اشعه الشمس ان التعرض الكبير لفترات طويله لاشعه الشمس يعمل على تكسير الكولاجين بالبشره وبالتالي يؤدي الى شيخوختها المبكره وظهور خطوط التجاعيد بالاضافه الى ان الشمس عامل رئيسي بظهور تصبغات بالبشره وعدم توحد لونها وهي عامل رئيسي بحدوث الكلف والنمش وبهتان البشره وارهاقها
2-التدخين مسبب كبير في ظهور التجاعيد خاصه المنطقه حول الفم واختلاف لون البشره 
3-نقص بالتغذيه الصحيه بمعنى تناول طعام غير صحي خالي من الفيتامينات المهمه لنضاره وتجدد البشره 
4-نقص شرب الماء الذي يؤدي الى جفاف البشره وبالتالي ظهور خطوط التجاعيد مبكرا وبهتان البشره 
5-الاكثار من استخدام مستحضرات التجميل (المكياج) الذي يعمل على ارهاق البشره وتلفها وايضا ابقائه لفترات طويله وعدم ازالته خاصه قبل النوم 
6-عدم اخذ كميه كافيه من النوم والسهر لساعات طويله جميعها تؤثر سلبا على البشره وتؤدي الى ظهور هالات سوداء تحت العين
7-اهمال البشره وعدم الاعتناء بها مثل عدم الحرص على تنظيف البشره بالغسول المناسب وعدم وضع كريم مرطب ملائم لنوع البشره

البشرة الصحية هي من الجسم الصحي وحيث أن البشرة أكثر عرضة للعوامل الخطرة فيمكن أن تتأثر ببعض العوامل التي يمكن تصنيفها الى: 
- عوامل داخلية تؤثر على البشرة مثل:
• الجينات.
• الهرمونات.
- عوامل خارجية تؤثر على البشرة منها:
• المناخ وخاصة التعرض المباشر للأشعة الشمس والحرارة.
• العناية غير المناسبة بالبشرة والتعرض للمواد الكيميائية.
• الغسيل المفرط للبشرة.
• الأدوية .
• نمط الحياة والتعرض للضغوطات النفسية.
• التدخين.
• عدد غير كافي من ساعات النوم. 

من العوامل التي تؤث على البشرة:
١. العوامل الخارجية مثل 
البرد: عندما تنخفض درجات الحرارة، تتفاعل البشرة بشكل سيء مما يعطل طريقة عملها المعتادة والسليمة.
النتيجة: جفاف، هشاشة وتجاعيد. هواء المكيف ليس أفضل حالاً حيث أنه يسبب جفافاً سريعاً للبشرة.

التلوث: لسوء الحظ، لا يعد الهواء الطلق صديقاً جيداً للجلد، وذلك بسبب عوادم السيارات والمواد الكيماوية الأخرى التي تتطاير في الهواء في شكل جزيئات صغيرة، تخترق المسام وتعطل سيرورة الوظائف الخلوية.
كنتيجة لذلك، سرعان ما تتضرر البشرة، فتظهر التجاعيد، يجف الجلد ويفقد مرونته.

الشمس: الأشعة فوق البنفسجية قد تسبب أضراراً لا تعد ولا تحصى.
٢. التغذية
الأطعمة الحلوة والأطعمة الدهنية: يجب استهلاك الأطعمة الحلوة والدهنية باعتدال فائق، لأنها السبب في إنتاج الجذور الحرة التي تسبب في شيخوخة الخلايا.

٣. نمط الحياة الغير صحي مثل قلة النوم والتدخين والجلوس على الشاشات الإلكترونية وقت طويل 

هناك عدة عوامل تضر بالبشرة، وتجعلها تبدو مرهقه وغير صحية منها:
١. أشعة الشمس حيث ان التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة وبدون واقي شمس ، تسبب في تسارع شيخوخة البشرة حيث انه أشعة الشمس تعمل على تكسير الكولاجين، وظهور الكلف والتصبغات، وأيضا تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد
٢. التدخين 
٣.التوتر، قد يؤدي التوتر إلى الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب.
٤. قلة النوم 
٥. الأكل غير الصحي
٦. التلوث
٧. عدم ازالة مستحضرات التجميل قبل النوم
٨. قلة شرب الماء
٩. عدم ترطيب البشرة من الخارج والاهتمام بها 
١٠. الإفراط في تقسير البشرة 

• التعرض مباشرة لأشعة الشمس قد يضر بالبشرة فقد تسبب الاصابة بمشاكل جلدية مثل الكلف. 
• التغير المفاجئ في درجة الحرارة يساهم في جفاف البشرة وارتفاع درجة الحرارة بجعل البشرة أكثر عرضة لحب الشباب، أما الرطوبة المنخفضة الناتجة عن التكييف المركزي تساهم في جفاف البشرة. 
• منتجات ومستحضرات التنظيف القاسية على البشرة تساهم في رفع نسبة جفاف وحساسية البشرة. 
• التنظيف المفرط للبشرة يضعف وظيفة حاجز الجلد ويجعل البشرة جافة و خشنة. 
• ممارسة بعض العادات السيئة كالتدخين. 

هناك العديد من العوامل تؤثر سلبا على البشرة وتشكل خطورة من هذه العوامل:

• تناول الاطعمة الغير مفيدة اي تحتوي على نسبة عالية من اﻷملاح والدهون 
• القيام باستخدام كريمات أو مكياج ذو ماركات مقلدة او منهية تاريخ الانتاج
• من خلال ملاحظتي القلق والتوتر والمرور بأمراض نفسية 
• الظروف الجوية خاصة الشمس الحارقة 
• عدم النوم لساعات كافية وقلة شرب المياه 
• عمل مقشرات بشكل كبير 

من اكثر العوامل هي التعرض لاشعة الشمس المباشرة دون واقي شمس هو اكثر العوامل خطورة على البشرة بكل تأكيد، فالتعرض للشمس دون وقاية يتسبب بالعديد من المشاكل أهمها تسريع عوامل ظهور علامات التقدم بالسن و زيادة إفراز الدهون وزيادة البقع الداكنة و الكلف و النمش وكذلك دكون البشرة و ظهور ارهاقها لذا يجب الحرص على الالتزام بواقي الشمس يوميا .

حسنا يمكننا القول أن العوامل التي تشل الخطورة على البشرة هي درجات ،ومن أكثرها خطرا هي ،

• المستحضرات التجميلية التي لا ماركة لها 
• عدة الكوافير والحلاقة التي تتعرض لها البشرة بحيث أنها تشترك مع أنواع بشرة كثيرة جدا 
• إختلاف درجات الحرارة المفاجئة 
• تغير النظام الغذائي 
• النفسية والتي تلعب دورا كبيرا 

برأيي ان التعرض لاشعة الشمس المباشرة دون واقي شمس هو اكثر العوامل خطورة على البشرة بكل تأكيد، فالتعرض للشمس دون وقاية يتسبب بالعديد من المشاكل أهمها تسريع عوامل ظهور علامات التقدم بالسن و زيادة إفراز الدهون  وزيادة البقع الداكنة و الكلف و النمش وكذلك دكون البشرة و ظهور ارهاقها لذا يجب الحرص على الالتزام بواقي الشمس يوميا .