ما أهمية العناية بالصحة النفسية على الصحة الجسمانية؟

تعتبر الصحة النفسية من أهم الأسس التي تتحكم في مدى الصحة الجسدية ،حيث أن تأثر الصحة النفسية تعيق عمل الدماغ الذي يعتبر هو مركز التحكم الصحي في الجسد وعند توقف الدماغ عن العمل بشكل صحيح من الطبيعي أن تختل جميع وظائف الجسد ،وأول ما يتأثر بذلك هي الأعصاب ،وعند إنهيار الأعصاب تؤدي لضعف الجسم بأكمله وهزله ،لذلك من المهم جدا أن نعتني بالصحة النفسية قبل الصحة الجسدية .

بالفعل تؤثر العناية على الصحة النفسية والجسمانية 

• عندما تجدين نفسك جميلة ويشرتك خالية من جميع الحبوب والبقع الداكنة ذلك يحسن من حالتك النفسية والصحية 
• عندما تعتني بشعرك وجسمك هذا يؤدي إلى جعلك مرتاحة نفسيا وواثقه من نفسك
• إذا قمتي بزيادة التفكير والتوتر ذلك أيضاً يعكس سلبياً على بشرتك ومظهرك الخارجي وأيضاً على صحتك الجسمية مثل اصابتك بالقولون العصبي وضيق في التنفس

تنعكس طبيعة الصحّة النفسية على طبيعة الصحّة الجسمانيّة و ذلك لأن الصحّة النفسية تؤثر بشكلِِ عام على كل مما يلي :

• تؤثر الصحة النفسية على طبيعة جهاز المناعة و كفاءة عمله .
• تؤثر الصحّة النفسية على التحكّم بالغدد الصم المسؤولة عن افراز الهرمونات المختلفة .
• تؤثر الصحّة النفسيّة على بصيلات الشعر .
• تؤثر الصحّة النفسية على طبيعة الدّورة الدموية .

ومن الجدير بالذكر ان التعرّض لمشكلة نفسية قد يساهم باحداث مشكلة جسمية معيّنة مثل الامراض و الالتهابات و الاصابة بالعدوى المختلفة .

الصحة النفسية والجسمية كل منهم يؤثر ويتأثر باﻵخر ساوضح هنا أهمية العناية بالصحة النفسية وتأثيرها على الجسمية :

• التوتر والقلق يؤدي الى ظهور البثور على الوجه واتلاف السعر وتساقطه
• من خلال ملاحظتي عندما كنت شديدة العصبية لاحظت بأني اشعر بالصداع دائما وأدى ذلك الى حدوث امساك
• التفكير الزائد بالمشاكل وعدم القيام بجلسات استرخاء يؤدوا الى ارتفاع ضغط الدم وقد يؤدي الى جلطة اذا زاد اﻷمر عن حده 
• الاكتئاب والأمراض النفسية تؤدي الى الشعور بالهزلان والام في القدمين 

فتعتبر أعضاء الجسم مكملة لبعضها البعض سواء من الناحية النفسية او الجسمية فيجب الحفاظ على كلاهما