anonymous
منذ 4 سنوات
من خلال تجربتي إن أفضل طريقة ستمكنك من شد جسمك وجعله أكثر رشاقة هي ممارسة التمارين الرياضية باستمرار ومن الرياضات التي تشد الجسم رياضة ركوب الدراجة وصعود الدرج والنط والضغط ورياضة الكارديو التي تحرق سعرات حرارية بشكل كبير وأنصحك بتناول الماء بكثرة والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون.
anonymous
منذ 4 سنوات
أفضل طريقة لشد الجسم
تعد التمارين الرياضية طريقة فعالة لشد الجسم وحمايته من الترهل وايضا يمكن تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية فالتدليك يساعد كثير على شد الجسم واستخدام مرطبات الجسم التي تحتوي على الزبدة لتساعد على شد الجسم ووممارسة عضلات المعدة واستخدام الكريمات التي تحتوي على الاولفيرا
تعد التمارين الرياضية طريقة فعالة لشد الجسم وحمايته من الترهل وايضا يمكن تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية فالتدليك يساعد كثير على شد الجسم واستخدام مرطبات الجسم التي تحتوي على الزبدة لتساعد على شد الجسم ووممارسة عضلات المعدة واستخدام الكريمات التي تحتوي على الاولفيرا
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.