لماذا لدي كرش بارز رغم أن جسمي نحيف وللعلم وزني ٤٨ وعمري ٣٠؟

يبرز الكرش في الأجسام النحيفة نتيجة لتناول الأطعمة بشكل خاطئ ،بحيث يبقى الشخص بدون طعام طيلة اليوم ويذهب لتناول الطعام في فترة العشاء ويقوم بتناول الطعام بشكل كبير مما يؤدي لتمدد المعدة وبروز الكرش ،كما أن تناول السوائل بشكل كبير بعد تناول الطعام يؤدي لحدوث ذلك الكرش ،لذلك يجب عليك أن تمارس الرياضة وتناول الأطعمة في المواعيد المناسبة لإزالة ذلك الكرش البارز والذي يعيق المظهر الجمالي .

يتم ظهور الكرش دوناً عن باقي الجسم بسبب اتباعك لنظام خاطئ في الأكل
من الممكن أنك تقومي بتناول العشاء بوقت متأخر 
ولا تقومين بممارسة الرياضة
وتناولك للوجبات الجاهزة تسبب ظهور كرش
ومن الطبيعي تتناولين مشروبات غازية بكثرة 
فكل هذه الأمور تسبب ظهور كرش 
ويوجد شيء خاطئ إذا قمتي بتناول الطعام ونمتي على بطنك فهذا يزيد من تمدد محيط البطن وهذا أمر مزعج جداً وغير لائق