كيفية التخلص من رائحة العرق؟

1_ عن طريق الاستحمام و تنظيف و ازاله الشعر تحت الاباط .
2_ عن طريق الابتعاد عن الاكلات الدهنيه و الطعام الجاهز ايضا
3_ عن طريق لبس ملابس قطنيه 100% 
4_ لبس الوان لا تمتص الحراره اي الابتعاد عن الاسود و البنفسجي و البني و الكحلي و لبس الالوان الفاتحه  مثل الابيض 
5_ استخدام الليمون قبل الخروج من المنزل يعمل كمزيل عرق ولكن من الاستخدام الكثير يقلل افراز العرق فقط.

١- التقليل من اكل الطعام الجاهز والذي يحتوي على الكثير من التوابل.
٢- لبس ملابس قطنية دائماً لحماية هذه المنطقة و امتصاص العرق 
٣- الاستحمام يومياً قبل النوم و وضع مزيل العرق بعد تجفيف المنطقة
٤- ان كان هنالك فرط في التعرق هنالك حل لذلك عن طريق عمل البوتكس
٥- ازالة الشعر 
٦- شرب كمية كافيه من الماء و زيادة عدد الحصص اليومية من الخضار و الفواكة.

يجب ازالة الشعر لانه يسبب زيادة في رائحة العرق بسبب تراكم الخلايا الميتة و البكتيريا 
الحفاظ على النظافة الشخصية و الاستحمام بكثرة خاصة في فصل الصيف
استخدام مزيلات للعرق طبية لا تسكر المسام و تسبب ضرر
ارتداء ملابس فضفاضة في المنزل لتقليل الاحتكاك بينها و بين منطقة الابط لان الاحتكاك يزيد التعرق 
تهوية المنطقة و الحفاظ على جفافها