anonymous
منذ 4 سنوات
لعب الرياضه باستمرار خاصه العقله
اكل صحي
محافظه علي مواعيد النوم
واثناء النوم قدم مفرطه
اكل صحي
محافظه علي مواعيد النوم
واثناء النوم قدم مفرطه
anonymous
منذ 4 سنوات
- الأكل الصحي.
- ممارسة الرياضة في سن مبكر، خاصة السباحة وكرة السلة والقفز بكل أنواعه.
- النوم مبكرا في اليل، وكذلك بعد الظهيرة ولو لوقت قصير.
- معاينة الطبيب في حالة ما إذا ظهر أن نموك بطيئا مقارنة مع أقرانك.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.