كيف أتخلص من خشونة وتقشر الأقدام؟

اغلب الاشخاص يعانون من تشقق الأقدام و ذلك بسبب عدم تجفيف قدمهم جيدا من الماء بعد الاغتسال او بسبب ارتداء النوعيات السيئة من الاحذية... عند الحمام يجب نقع القدمين بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ثم وضع القليل من البلسم الذي نستخدم للشعر ع القدم و تقشيره بالحجر الخاص للاقدام ثم تنشيف القدمين جيدا بمنشفة خاصة و وضع كريم الفازلين و لبس الجرابات... هذه الخطوات تقينا من التشقق بالاضافة الى أقدام ناعمة 

من اكثر المشاكل اليوميه التي نتعرض لها هي التقشر وتشقق الاقدام وهناك حلولا يمكن استخدامها للتقليل من ذلك وعلاجها ومنها نقع الاقدام بالماء والملح للتخلص من الجلد الميت خاصه في كعب القدم ويمكن ترطيبها بعد ذلك بالزيوت الطبيعيه مثل زيت الزيتون ومنشفه دافئه لترطيب القدمين والحفاظ على رطوبتها ..
ويمكن دهنها بالفازلين بشكل يومي وبعد الاستحمام لمنع جفافها .

يصبح تشقق القدمين بسبب عدم تجفيف القدمين بشكل جيد بعد تعرضهم للماء و للحفاظ على نعومة القدمين يجب اولا نقع القدمين بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ثم وضع القليل من البلسم الذي نستخدم للشعر ع القدم و تقشيره بالحجر الخاص للاقدام ثم تنشيف القدمين جيدا بمنشفة خاصة و وضع كريم الفازلين و لبس الجرابات لمدة 3 ساعات 

الكثير من النساء يعانون من مشكلة خشونة اﻷقدام وتقشيرهم فيمكنك القيام بما يلي للتخلص من ذلك:

• افركي الليمون مع السكر على اﻷقدام
• من خلال تجربتي وضع زيوت طبيعية أو الفازلين فهي مساعدة على إزالة الجلد الزائد والحفاظ على نعومة القدمين 
• الملح الانجليزي نتائجه ممتازة فقومي بوضع القدمين في ماء فاتر واخلطي الماء بالملح وانقعيهم لمدة 15 دقيقة يوميا لمدة اسبوع 

يمكنني التخلص من خشونة القدمين وتشققهم كالتالي

• أولاً يجب نقعهم بماء ساخن مع اضافة الملح على الماء ووضع القدمين بهم لمدة ربع ساعه
• وضع الفازلين قبل النوم مع لبس الجوارب 
• عمل مقشر طبيعي للقدمين بواسطة فركهم بالليمون والملح
• استخدام الليفة المغربية في تنحيف القدمين
• عدم المشي حافياً