كيف أقوي اظافري؟

زيت الزيتون يُعدّ زيت الزيتون من العلاجات الممتازة للأظافر الهشة، فهو يصلح التالف منها ويليين الأظافر، كما يحافظ على صحة الأظافر وقوتها، وطريقتها هي:[٣] المكوّنات:كمية من زيت الزيتون. طريقة التحضير: يُغطى الجزء العلوي والسفلي من الأظافر بزيت الزيتون. تُدلك الأظافر بشكل جيد باستخدام زيت الزيتون الدافئ. يُترك لمدّة 15 دقيقة على الأظافر، ثمّ تُغسل بالماء. تُكرّر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
تجنب الاستخدام المُتكرّر والمتواصل لمناكير الأظافر؛ لأنّ ذلك يُضعف الأظافر، وتجنّب استخدام الأدوات الموجودة في الصالون بكثرة، لأنّ الأظافر من الممكن أن تتعرض للبكتيريا. ترك الأظافر دون طلائها بوضعها الطبيعي في بعض الأحيان، والسماح لأشعة الشمس بتغذيتها، وبالتالي ستنمو بسلاسة ودون الخوف من تكسّرها. تجنّب عض الأظافر وقضمها، وإذا كانت عادة يجب التخلص منها بسرعة، ومُحاولة وضع زيت الشاي على الأظافر، فطعمه القوي سيُنبه الشخص عند مُحاولته لقضم أظافره، ويمنعه من ذلك.تناول البروتينات عند ملاحظة ضعف الأظافر وهشاشتها، فالأظافر كباقي أجزاء الجسم يجب تغذيتها بشكل كبير، كتناول البيض، واللحوم، والأسماك، إلى جانب الفول والبقوليات، كما يُمكن تناول مشروبات البروتين، كإضافة البروتين إلى كوب من الماء أو الحليب. تناول الفيتامينات خاصةً فيتامينات D و H و A، فهذه الفيتامينات تجعل الأظافر قوية وصحية ولامعة. التأكد من تناول طعام غذائي متوازن، فذلك يُحفّز الأظافر على النمو والحصول على أظافر صحية.

تقوية الاظافر من الصفات الجمالية التي تسعى اليها بعض النساء ويمكنهم ان يقوي اظافرهم عن طريق زيت الزيتوت لانه يعتبر من العلاجات الممتازة بلاظاقر الهشة اقوم بتغميس الاظافر بزيت الزيتون واقوم بتدليك الاظافر بزيت الزيتون الدافئ واتركه على الاظافر مدة ربع ساعة وبعد ذلك اغسل الاظافر بالماء البارد واستمر بالعملية مرتين او ثلاث مات يوميا 
او عن طريق نقع الاظافر بكوب من الشاي الاخضر واتركه مدة ربع ساعة واستمر بالعملية مرتين بالاسبوع

الأظافر تحتاج لاهتمام فلكي تقوي أظافرك قومي بما يلي:

• يمكنك وضع أظافرك في زيت ساخن لمدة 10 دقائق فذلك بساعد على تطويل اﻷظافر وتقويتها
• يجب أن يحتوي طعامك على نسبة من الكالسيوم والبوتاسيوم
• عليك تجنب قضم اﻷظافر لأن ذلك يكسر اﻷظافر ويضعفها
• من خلال تجربتي استخدام مقوي ذو ماركة نظيفة وجودة عالية 

 توجد بعض الطرق التي تساعدك على تقوية أظافرك

• قومي باحضار سن من الثوم وفرك أظافرك به 
• بعد انتهائك من استخدام الليمونافركي أظافرك به 
• يجب عليكي الابتعاد عن مواد التنظيفخاصة الكلوركس
• قومي ببرد أظافرك وتنظيفها من الداخل وضعي عليها طلاء مقوي الأظافر
• اهتمي بنظامك الغذائي ويجب أن يحتوي على الفسفور مثل الأسماك والبيض والحليب كل هذه الأطعمه تساعد في تقوية أظافرك وشعرك