كيف أحمي بشرتي من التقشف؟

يجب عليكي الحفاظ على شرب كميات كبيرة من الماء لا يقل عن ٢ لتر يومياً ومتابعة نظام غذائي جيد وصحي ويجب ترطيب البشرة والجسم بأكمله بأستمرار وبعد الانتهاء من الاستحمام يجب وضع لوشن الجسم ويجب استخدام مرطبات اليدين بعد كل استخدام للمياه واستخدام المرطبات على البشرة يومياً قبل الذهاب إلى النوم

لتجنب تقشف البشرة وحمايتها يحب علينا تعزيز جدار الحماية في البشرة وهي الطبقة الدهنية للبشرة من خلال تناول أطعمة تحتوي على دهون معتدلة وليس كثيرة لكي لا تعود بشكل مضر ،كما أنه يجب تدهين البشرة بكريمات مرطبة بشكل مستمر لتغليف البشرة وحمايتها ،وكما أن شرب السوائل بشكل جيد يجعل البشرة أكثر رطوبة وبالتالي يصعب تقشفها ،كما أنه يجب عليك إستخدام ماء ذو درجة حرارة معتدلة للبشرة عند غسلها ،هذا كل ما يتطلب عليك فعله لحماية بشرتك وجعلها أكثر جمالاً .

يمكنك حماية بشرتك من التقشف كمايلي:

• شرب الماء بكثرة.
• تناول أغذية صحية وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات.
• استخدم واقي شمس لبشرتك لوقايتها من التقشف والجفاف.
• ضعي بعضاً من المرطب على بشرتك لوقايتها من التقشف.
• حافظي على رطوبة المكان الذي تتواجد به.

عليك بشرب كثير من المياه من 2 ل 3 لتر في اليوم الواحد ومن الممكن أكثر لا مشكله فالماء يغسل الجسم ويرطبه و استخدام الكريمات المرطبه أو زيت البرافين جميل في الطرتيب وعمل سكرب للبشرة مرة كل أسبوع لازاله الجلد الميت واستخدام يوميا غسول مناسب البشرة