كيف اجعل شعرى طويل؟

حتى تحصلي على شعر طويل يجب عليكي الاهتمام بغذائك أن يكون صحي ويحتوي على الفيتامينات 
ويجب ان تستخدمي زيوت مثل زيت الزيتون والخروع والصبار والسمسم ثلاث مرات في الأسببوع
وقومي بقص أطراف شعرك التالفه المتقصفة لزبادة طوله
واستخدمي المياه الحلوة لغسله فهذا يزيد من نعومته 
ويفضل استخدام وصفات طبيعية لزيادة نمو وتقوية بصيلات الشعر
لذلك قومي باستخدام جل الألوفيرا مع حبةة أفوكادو مهروسة وضعيها على شعرك لمدة نصف ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر 

لجعل شعرك طويل هناك العديد من الخطوات ومنها :١- انت تهتمي وتحافظي على العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للشعر كالكالسيوم وغيرها من العناصر ٢- تغذية فروة الرأس والشعر بالزيوت الطبيعية كزيت الخروع وزيت الزيتون ٣- عليكي باستخدام ماسك للشعر يحتوي على الزيوت الطبيعية ويعمل على تغذية الشعر جيدًا٤- عليكي بقص الأطراف المتقصفة مرة شهرياً .

هناك بعض الإرشادات المجربة لجعل شعرك طويل ،ومن أهم تلك الإرشادات التي أنصحك بها هي ،

• من المهم جدا تغذية الشعر بشكل جيد ببعض الزيوت الطبيعية مثل زيت السمسم وزيت الزيتون وزيت جوز الهند حيث أن هذه الزيوت تحتوي على أهم فيتامينات والتي تدخل في تركيب الشعر وتغذيته 
• تصفيف الشعر بالإتجاه المريح لشعرك يسرع من عملية النمو 
• يجب عليك إنتقاء شامبو ذو تركيبة طبيعية ومغذية أيضا لشعرك 
• تدهين الشعر بالمايونيز لمدة نصف ساعة قبل النوم سيساعدك على تكثيف وتطويل الشعر 
• قص أطراف الشعر المتقصفة بإستمرار 
• تناول الأغذية الطازجة مهم جدا لذلك 

اولا لابد من اجراء بعض التحاليل اللازمه لمعرفه سبب تاخير نمو الشعر او ما ينقص الشعر من فيتامينات وغيرها من مكونات الشعر وهذه التحاليل يطلبها دكتور متخصص للجلديه ومن ثم سيعطيكي اذا وجد نقص في الفيتامينات بعض الادويه لتقويه الشعر او ممكن حقن البلازما لضعف فروه الشعر وسيرم ليساعد علي نمو وتنشيط جذور الشعر وممكن خلاطات طبيعيه كبع ضالزيوت كالخروع وجوز الهند وعمل حمام زيت مره في الاسبوع وزيت جرجير