هل يوجد فرق صحي بين الاستحمام صباحًا والاستحمام مساءًا؟

كثير من الأشخاص يفضلون الإستحمام بالصباح لبدء يومهم بالنشاط ومنهم من يفضل الإستحمام قبل النوم للإسترخاء .
يمكن الإستحمام بالصباح في حالة .... 
● إذا كان الإنسان ذو البشرة الدهنية فيجب الإستحمام بالصباح لأن الزيت يتراكم على البشرة في الليل وهذا تنظيف ممتاز للبشرة لأنه يبدأ يوم جديد .
● منهم من يريد النشاط ولعب الرياضة بالصباح وبعدها يقوم بالإستحمام .
أما الإستحمام بليل هو ...
● إذا كان الشخص يعاني من صعوبة النوم فيقوم بالإستحمام وهكذا يشعر براحة واسترخاء .

فعلا يجب علينا معرفة الفرق بين الإستحمام صباحا او مساءا ،حيث ان الإسحتمام في المساء فوائده أكثر بكثير من الإستحمام صباحا ،حيث يفيد ذلك في ،

1. تفتيح مسامات البشرة في المساء أثناء تواجد في مكان نظيف مثل البيت 
2. إزالة الأوسخة والغبار المكتسبة من ساعات النهار 
3. إزالة الدهون والزيوت المتراكمة أثناء النهار 
4. منح البشرة فترة راحة وترطيب 

أما في الصباح قد يؤدي ذلك إلى تقشف البشرة ،او تفتح المسامات منا يؤدي إلى الضر بها اثناء النهار وهكذا .

بالطبع يوجد فرق بين الاستحمام صباحاً أم مساءاً فيفضل الاستحمام صباحاً وذلك للعديد من الفوائد وهي كمايلي:

• من خلال تجربتي لقد قمتُ بالاستحمام صباحاً لأن ذلك يزيد من نشاطي وحيويتي.
• من خلال ملاحظتي عندما أستحم أتخلص من الطاقة السلبية والتوتر والقلق.
• سيمتعك بالثقة طوال يومك.
• ستحصل على الانتعاش طوال اليوم.
• إن الاستحمام مساءا يساعدك على الحصول على ليلة هادئة ويساعدك على النوم بشكل سريع.

من الفروق التي الاحظها بين الاستحماام مساءا والاستحمام صباحاا :-

1. الاستحمام في الصباح الاحظ انه يزيد من نشااطي طوال النهار وكذلك يجعلني نشيطة وانجز الامور في يومي بنشاط .
2. اما الاستحمام في الليل فيساعدني على استرخاء عضلاتي وبالتالي يخفف عني تعب اليوم ويجعلني انام براحة وعمق ، ومن فوائده انه يزيد البشرة نعومة وينظفها من الاوساخ والعرق العالق بالبشرة طوال اليومم .

• الاستحمام بالفترة المسائية افضل بكثير من الاستحمام بالفترة الصباحية حيث انه يساعد على الاسترخاء ويرخي العضلات ويوسع الاوعية الدموية .
•  يساعد على التخلص من الأرق ومن التعب والارهاق الذي يحدث خلال النهار ويجدد الطاقة والحيوية لليوم التالي . 
• يخفف من جفاف البشرة ومن الاحمرار المصاحب للحمام الصباحي 
• فيمل المعظم للنعاس وذلك بسبب البرودة التي يشعر بها الاشخص عقب خروجه من الحمام