هل نستطيع وضع حمض الفوليك مع الشامبو أو خلطه مع زيت الشعر لي اني اخاف من تناول الادويه الطبيه؟

لا ، يجب اخذه كحبوب باشراف الطبيب و بالنسب المسموح بها
اما اذا اردت ان تحصل عليه من الغذاء فهو موجود في الخضروات الورقية مثل السبانخ ، اللفت ، الفاصوليا، البازلاء
و في الفواكة مثل البرتقال، موز ، شمام ، فراولة ، اناناس 
كما انه يوجد في صفار البيض 

حسب تجربتي مع زوجتي فإنها كانت تأخذ حمض الفوليك كحبوب ولكن ليس لها أي أثر  أو ضرر لك أو حتى رائحة أو طعم مر تنفرين منه وهي تتواجد كحبوب تؤخذ عن طريق الفم لمرة واحدة يوميا حتى يستطيع الجسم امتصاصها والاستفادة منها لآثارها الكبيرة في علاج الشعر وليس كما تقولين بخلطه مع الزيت أو الشامبو لان الجسم لن يستفيد منها بالشكل الأمثل .