هل ممارسة الرياضة تزيد من ظهور الحبوب على البشرة؟

• الرياضة مفيدة جدا للجسم فهي تزيد من نشاط الفرد وتخسس الوزن وتصفي البشرة ولكن اذا لم يقم الفرد بالحفاظ على بشرته من الممكن ظهور البثور والحبوب
•  فبعض اﻷشخاص بعد ممارسة الرياضة يصابون بالتعرق ولا يقومون بالتخلص منه فالتعرق يؤدي الى تشكل الزيوت ومن ثم انسداد مسامات البشرة وبالتالي تظهر البثور والحبوب وتظهر بقع داكنة اللون 
• لذلك يجب غسل البشرة بماء باردة والقيام بشرب كميات كافية من الماء حتى لا يتعرض الوجه للجفاف 

لا تسبب ممارسة التمارين الرياضية ظهور حبوب على البشرة ولكن التعرق الناتج من المجهود المبذول أثناء ممارسة الرياضة قد يسبب تهيج المسامات والتهابها لذلك يجب استعمال منشفة نظيفه لمسح العرق باستمرار أثناء ممارسة الرياضة، وبعد الانتهاء من التمارين الرياضية يجب أخذ حمام دافئ لغسل الجسم وتنظيفه باستعمال صابون طبي يمنع البكتيريا والجراثيم من إيذاء البشرة. 
وللرياضة فوائد كثيرة تعود على الجسم فهي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتقلل من نسبة الدهون في الدم مما يحمي من الإصابة بجلطات قلبية او دماغية، 
كما تعمل ممارسة التمارين الرياضية على التخلص من السمنة والوزن الزائد وتحسن عمل الرئتين والكلى وجميع أعضاء الجسم المختلفة. 

من الممكن أن تزيد ممارسة الرياضة بالرغم من فوائدها العديدة للبشرة فهي تقوم بتنشيط الدورة الدموية ذاخل الجسم واستعادة الحيوية له
ولكن تظهر الحبوب بعد ممارسة الرياضة بسبب اهمال البشرة وعدم تنظيفها من الزيوت التي تفرزها وتتعلق بها الجراثيم مما ينتج عن ذلك ظهور الحبوب 
لذلك يجب بعد الانتهاء من الرياضة غسل البشرة ومسحها بماء الورد

ممارسة الرياضة لها فوائد كثيرة ولكن كثرها يعمل على تعرق الجسم وذلك يؤدي الي إنتشار البكتيريا للبشرة وذلك يظهر حب الشباب ، ينصح بأخذ حمام بارد لأنه يساعد على تسديد المسام للبشرة ، وننصح لاعبي الرياضة بعدم الإستحمام بماء ساخن لأنه يؤدي الى توسع مسام البشرة وتدخل البكتيريا الى البشرة وتسبب حب الشباب .