هل هناك نصائح للحصول على أظافر صحية أكثر طول فأنا أعاني من أظافري؟

١- احرصي على لبس القفازات عند اداء الاعمال المنزليه
٢- عدم غسل اليدين بالماء الساخن 
٣- المحافظة على ترطيب يديك ٢٤ ساعة
٤- صنع سيروم خاص للاظافر ( مكون من زيت الارجان والخروع والجوجوبا و فيتامين) و استخدامه يومياً على الاظافر
٥- اجراء فحوصات للتأكد من عدم وحود مشكلة داخلية تعيق نمو الأظافر بشكل صحي ( الزنك و الكالسيوم و غيرها) 
٦- عدم استخدام طلاء الاظافر بكثرة 
٧- تنظيف الجلد المحيط بالأظافر بشكل دوري.

اكيد بالاعتناء باظافرك و تقويتها و الاعتناء بنظافتها و بردها و قصها بشكل لائق و تنظيف الجلد الميت حول الاظافر و دهن زيت جوز الهند عليها مما يعمل تقويتها و لمعانها اما بالنسبه لتطويل الاظافر بفرك سن ثوم بالاظافر يومياةقبل الحمام حتى تتخلصي من الرائحه الثوم فقط 

• عليكي بزيت الزيتون والثوم افركيهم جيداً 
• زيت جوز الهند
• سبب تكسر الاظافر بأستمرار يعني انه لديك نقص فيتامينات او معادن او نقص بالحديد  تناولي خضروات او فواكه فيها حديد ومعادن

يمكنك أيضاً من خلال هرس سن الثوم مع زيت الزيتون