anonymous
منذ 4 سنوات
- أولا حتى تحصلي على اظافر طويلة و صحية لابد من أن تعملي على حماية اظافرك و الاعتناء بها أثناء نموها و الابتعاد عن ما يتسبب في جعلها هشة و سهلة الكسر مثلا لا يجب أن تقومي بالتنظيف في المنزل و عدم لبس القفازات التي تحمي الأظافر من التعرض لهذه المواد و يفضل أيضا عدم التعرض للماء بشكل كبير لأن هذا يضعف الاظافر
- التغذية المناسبة و التي يجب من خلالها الحرص على حصولك على فيتامينات مفيدة للأظافر و أيضا يمكنك تناول الفيتامينات التي تتوافر في الصيدليات و التي تعتبر مفيدة للأظافر و هي تتوفر بدون وصفة طبية
- يمكنك منزليا أيضا أن تستعملي الليمون على الأظافر لأنه يساعد على تقويتها و بالتالي منع كسرها أثناء نموها
anonymous
منذ 4 سنوات
تطويل الأظافر يعتمد على الغذاء الصحي وهذا أول سبب في تطويل الأظافر
فرك الأظافر بالثوم والليمون
وبردهم بشكل مرتب
وعدم تقصيف الأظافر لنهاية الأظفر
وعدم استخدام مساحيق التنظيف والماء بكثرة لأنه سبب في تكسير الأظافر وضعفهم
ترطيب الأظافر بكريم مرطب ولبس قفازات عند التنظيف والحذر جيداً وقت التنظيف
فرك الأظافر بالثوم والليمون
وبردهم بشكل مرتب
وعدم تقصيف الأظافر لنهاية الأظفر
وعدم استخدام مساحيق التنظيف والماء بكثرة لأنه سبب في تكسير الأظافر وضعفهم
ترطيب الأظافر بكريم مرطب ولبس قفازات عند التنظيف والحذر جيداً وقت التنظيف
anonymous
منذ 4 سنوات
كثير من السيدات يعانون من مشكلة تقصف الاظافر نتيجة سوء للتغذية و كثرة استخدام مواد التنظيف او عدم وجود فيتامينات كافية بالجسم ولكن يمكن ان نقوم بتطويل الاظافر عن طريق
- التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم والفيتامينات
- وضع مرطب على الاظافر كل يوم
- تعرض الاظافر لاشعة الشمس في الصباح الباكر
- لبس قفازات اثناء القيام باعمال المنزل لحمايتهم من التكسر والضعف
- عصير الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تغذية الاظافر وتقويتها عن طريق فرك الاظافر بالليمون لمدة عشر دقائق
anonymous
منذ 4 سنوات
الثوم و زيت الزيتون. انقعي الثوم بالزيت زيتون و دالكي أظافرك فيه و بتلاحظين الفرق
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.